Question

篮球防守犯规怎么算

我只要一防守就犯规，特没辙。
请问防守人是不是不能和进攻人有身体接触啊？《进攻人往我怀里闯想不接触都难啊》我怎么一接触他身子就说我犯规，汗。
请给位兄弟教教怎样防守能不犯规啊？《别复制，一复制就长篇大论还跑题》

Answer 1

正确的防守方法如下：
1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。
2、抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。
3、提前卡住防守有利位置。当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上篮了，就要提前把他的进攻路线堵死。不能让他迈出第一步。
4、集中注意力，提高反应速度。防守最重要的是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人，如果他传球了，不要立即跟着篮球跑，因为球可能再传回来，如果防守者已经走开就漏防了。
5、不要被对方假动作晃倒。在防守时很多假动作防不胜防，但要尽力避免被假动作骗过或晃倒。因此要保持好防守距离，距离太近了会让对方以后转身的假动作过去；距离太远会让对方以一个变相运球通过。
6、有时如果对方攻势很猛，或到了决定胜负的关键球，这时防守可以采用包夹“关门”的方法，即两名队友左右包抄把对方的进攻路线彻底封死，让其慌不择路，这样很容易成功断球。
7、内线中锋对抗防守时特别注意要伸直双手，尽量不要碰触对方手臂、身体等，否则很容易被判罚防守犯规。当对方从内线起身准备投篮时，要挑起用双手干扰其视线，不要打手或有其它身体接触。
8、如果防守者有身高和弹跳的优势，在防守盖帽时要注意不要封盖处于下落状态的篮球，那样会被判罚违例，而进球有效。在对方刚出手时封盖最好了，但注意不要打到对方手或手臂。

Answer 2

严格说，你在他起步前提前站好位置不移动，他撞你那就是他带球撞人了
他起步后你在移动 那就是阻挡犯规了

另外就是对手有投篮动作时，你是不能跟他有身体接触的，否则就要罚球了……

关键是看是NBA规则还是FIBA规则。NBA有合理冲撞区的。而且有防守三秒。

没事，多打打就好了。打多了就有经验了…
打篮球在篮下的话骗人犯规时很正常的，防守的时候脚步是最重要的，关键就是站位……
没事可以多看看视频，百度一搜一大片……