生活常识小窍门
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服装清洗小窍门
1．毛衣洗晒小窍门
毛衣洗毕脱水后，可放置干网或帘子上平展整形。待稍微干燥，便挂吊在衣架上找一个通风背阴处晾干。另外，细毛线晾晒前，可先在衣架上卷上一层毛巾或浴巾，防止变形。
2．拆洗毛线的小窍门
拆洗毛线织物的时候，应当注意要轻拆，并把断头接好，分成小把放在冷水中浸泡，半小时后用手轻揉，洗去尘土脏物，再放入含有洗衣粉的温水中轻揉。洗净后，用温水洗一遍，挤出水分，用半盆冷水，加一匙食醋，将毛线放入再洗，放醋是中和残留在毛线上的碱性洗衣粉。最后，用冷水将毛线漂洗2-3遍， 挤去水份，把毛线抖开抖松抖直并晒干。
3．拆洗混纺毛线的小窍门
您拆洗的是混纺毛线，为了使其保持平直和光泽，可应用简单办法处理。方法是：在高压锅中加入半锅水，浇至将开，取掉减压阀，让蒸汽冲出；将混纺毛线绷在一根细木棍上，放到蒸汽上面熏洗，毛线很快就会变得平直而有光泽。
4．收藏裘皮的小窍门
裘皮的主要成分为蛋白质，当超过一定的温度和湿度时，便会霉或虫蛀，因此收藏前须加以清理。方法是：先将裘皮放在温暖的阳光下吹晒（切勿高温曝晒），拍去尘埃，然后用酒精喷酒一遍；再用冷水把面粉调成厚浆，顺着毛皮面擦刷：最后用手轻轻搓擦，使污渍粘在面粉粒上。搓完后将粉粒抖去，用衣架挂起，边晾晒边用藤拍拍打衣里和轻拍毛面，弹去粉末。
5．熨烫衣服掌握温度的小窍门
纤维织物耐热性差，湿温达到80℃时，纤维强力降低，因此只宜干烫。涤纶、锦纶、晴纶和人造纤维的中厚织物，熨烫温度宜在140～150℃比较合适；熨烫同类浅色薄型织物时，温度在130℃左右；丙纶织物不超过100℃；氯纶织物不超过70℃压力不要太大，熨斗要不停移动。
6．保养风雨衣的小窍门
风雨衣被雨淋后，不能用手和抹布擦试，也不能放在太阳下曝晒，最好是用双手提起衣领，抖去水珠，放在阴凉晾至8-9成干，用熨斗略熨即可恢复平整，保持防雨性能。风雨衣脏污后可将其浸入30℃以下含有中性洗涤剂的温凉水中，浸泡10分钟左右，把风雨衣平铺在搓板上，用毛刷轻轻地刷洗一遍，直至洁净为止。然后再放回水中投洗干净。洗净后的风雨衣，用衣架架起，在阴凉通风处凉干后，将熨斗调在70℃左右，把整个衣服熨一遍。在洗涤中，绝对不能用碱性大的洗涤剂和汽油、酒精等有机溶剂，洗涤液也不能温度过高。
7．洗绒衣绒裤的小窍门
洗绒衣、绒裤时，避免受损变硬最好的办法是：洗涤时不要用力搓或搓板搓洗，最好是大把大把地轻轻搓洗，洗净后不要拧绞，可用压水的方法压去水分，然后将带绒毛的一面朝外，晾干后再用双手轻轻揉搓一遍，衣服就不硬了。红色或紫色的绒衣受到烟熏后，颜色常会变得灰暗，有时还会出现黑斑，这是染料遇到炭酸气后所起的变化。遇到这种情况，只要用碱水喷一遍，就能恢复原来的色泽。
8．雪洗呢料服装的小窍门
呢料服装容易沾尘土，而且不易洗涤。但雪却能将尘土沾下，雪天时，将净雪撒在服装上，然后再用扫帚扫去。这样反复几次，即可使服装洁净。
9．保养西装的小窍门
西装不穿时，最好用与肩同宽的衣架自然垂挂。衣服穿脏后，全毛料精做的西装应干洗，色织中长纤维仿毛呢或晴纶仿毛呢的简做西装，洗涤时用温水倒入盆内，加入适量的皂粉调匀，再将衣服来回刷，待污迹去后，再稍揉搓一下，用清水过净，用衣架挂在阴凉处，干后将衣服熨烫平整。藏入衣柜时，全毛西装应放些樟脑丸，化纤织物，不必放樟脑丸。
10．晾衣防皱小窍门
衣服在洗衣机里脱水后，宜马上晒干，因为衣服在脱水机中放置时间过长，容易褪色或起皱。其次，将衣服从脱水机中取出后，要马上甩动几下，防止起皱。另外，衬衫、罩衫、床单等衣物晾干之后，要好好拉展，也有助防止起皱。
11．丝绸衣服洗涤小窍门
一般说，深色绸料衣服不要用肥皂或皂粉洗，否则会出现皂渍，使颜色发旧。洗时，泡在热水中，用手大把搓擦，不要用开水冲泡，不要上搓板用力搓擦，也不要用板刷刷。真丝或人造丝衣服要用高级洗衣皂和高级洗衣粉洗。为了使丝绸衣物颜色鲜明、有光泽、质地柔软，可在最后一次过水时，水中加几滴醋，把衣物泡5分钟取出阴干。
12．记住什么衣服不宜用洗衣机
有些服装不宜用洗衣机洗涤。
⑴毛料服装。因为毛料服装的不少部位是用手工缝制的，衬布又多是麻类织物，在洗衣机里呈旋转翻滚，会使衣料牢度下降，还会因面料和衬布吸水不一而变形。
⑵丝绸服装。因丝绸织品质料薄，受摩擦后容易起毛或表面出现绒球。使用洗衣机洗涤，不仅会使丝绸衣服变形、褪色、而且会缩短衣服的寿命。
13．尼龙纤维服装洗涤、锁边小窍门
尼龙纤维服装可用洗衣粉溶液洗涤，先将衣料用清水浸洗，再放入洗衣粉溶液中轻揉。尽量少用不用肥皂，否则布料留痕。尼龙纤维遇火易熔化烧结，根据这一特性，在缝制尼龙绸裁片之前，可不必用三线机锁边，只要点着一根蚊香，顺裁片的边均匀地烫一次，便不易须边（脱线）了。此法简单易行。但操作时要细心，烧结要均匀一致，防止将火星掉落在布料上。
14．绒线衣去亮小窍门
绒线衣穿久了会发亮，如用醋水（醋、水各半）喷一喷，再用手揉一揉，即可除去亮光。
15．购买毛线的小窍门
虽然目前市场上的毛衣五彩缤纷，但为了既保暖又省钱，仍有不少人购买毛线去编织毛衣。为使您便于选购毛线，给您介绍一下商标上的数字。一般由3位数组成， 第一个数代表毛线的原料，其中“1”表示国产毛，“2”表示进口毛，“3 ”为羊毛、粘胶混纺。第二三个数字表示毛线的支数。如果商标上是以“4 ”打头的四位数，那就说明这种毛线是试制品，购买时要注意，应该仔细检查一下毛线的性能。
16．电熨斗底去污小窍门
电熨斗用过一段时间后，光亮的底板会发黑或发黄，有的还形成黑斑，这里介绍几个小窍门，可使底板干净、光亮。
⑴将熨斗通电预热，然后抹些石蜡，再撒上一点去污粉，用软布拭擦即可去污。
⑵在热电熨斗底板上抹些松节油，用干布用力擦拭，也可擦去污迹。
⑶用软布蘸些浓肥皂水，在有污迹处反复擦拭，也可擦除黑斑。
17．洗羊毛衫的小窍门
羊毛纤维的显著特点是热可塑性。在一定的湿温度下，毛线很容易改变形态，而冷却后又可保持不变形，此外，尽管毛线对酸性腐蚀有较好的耐力，但对碱的侵蚀力却十分敏感。因此，正确的洗涤方法：先将织物放在冷却的水中浸泡，挤去水分，放入含有洗涤剂的温水中轻轻漂洗。然后用清水洗净，并用干毛巾将织物中的水份挤干，使织物恢复原状，置阴凉通风处晾干即可。
18．去除羊毛膻味的小窍门
新买来的羊皮上常有股难闻的膻气味，有人把皮衣置于裂日下曝晒，或放在开水中浸泡。这样去膻味效果甚微，且易损其寿命。告诉您一个窍门。把酒精均匀地喷在皮毛和皮板，将少量黄米撒在皮毛上轻轻抽打或用软毛刷顺着毛刷1-2遍。 等皮干后，把黄粘面抖掉，然后将羊皮衣紧紧地卷起放上一些樟脑闷上一段时间（两个月左右），羊皮上的膻气便可随酒精和樟脑挥发掉。
19．毛料服装去亮小窍门
毛料服装挺阔、美观、耐用，但由于不宜湿洗，穿久了会出现“亮光”。经过干洗后亮光也不易消失。这里有一妙法，可消除“亮光”。兑好一些浓度为50% 的醋水，敷在“亮光”部位上，干后再敷一次，然后盖上布块用熨斗熨一下，“亮光”就会被消除。
20．去除滑雪衫油渍的小窍门
用少许面粉和水调成浆状，涂在油渍上，等10小时后，用刷子蘸一些清水，刷去粉末。这样，沾在滑雪衫上的油渍就会消失。滑雪衫领口上有油渍，可先把抹布浸湿，蘸一些洗衣粉，在滑雪衫油污处擦洗，再用小板刷轻轻地刷，然后用清洁的抹布把领子上的白粉擦去，晒干就好了。
21．皮猎装上光的小窍门
用刷子去除表面灰尘，如有污垢可用布蘸少许温水揩净，然后取鸡油一块，用布包成一团，在衣上擦抹，再用软布擦去浮油，在通风处晾上1-2小时。 这时既能保护好皮质，又能增加衣服光泽。注意必须阴干。
22．绒布去尘小窍门
绒布的表面有着细软的纤维，很容易沾灰，如用刷子刷则容易损坏绒面，这里介绍一种除灰窍门，简单有效。找一块绒布做抹布（要干布），用绒布擦绒布既能使灰尘下落，又不损绒面
23．西装洗涤与保养的小窍门
西装的洗涤有干洗和湿洗两种方法。干洗是适用局部污垢清洗，在洗之前先检查哪些部位受污。然后，用水喷湿喷透，放少量的高级肥皂或洗衣粉，用刷子刷干净，再用清水把去污剂（肥皂、洗衣粉之类）漂净。否则干后这些部位会泛起白色斑块。洗净后晾干至八九成，把西装铺放在平坦的毡面上，再用半干湿的白布，铺平在要熨地西装表面，顺序用熨斗把西装熨平熨干。湿洗，将西装用水洗透洗净。其方法与干洗相同。其清洁剂可选用“丝毛类洗涤剂”洗涤。切忌用洗衣机洗西装。在熨烫西装时不要用毛巾作垫，最好选用不褪色的白布。每当不穿西装的时候，就应及时将口袋的东西取出，用毛刷顺方向把西装表面的尘土扫净。若条件允许，用西装衣架挂起，外罩一个干净的胶袋。这样既防西装变形，又防尘埃玷污。如不能将西装挂起，可按平时折衬衫的方法，把西装折叠后，放在塑膜袋里，也可用纸包着樟脑丸一同存放。切忌用力压，或折一团，压实，压皱。
24．洗纯毛毛毯的小窍门
洗涤纯毛毯时，首先将毛毯浸泡在冷水中1小时左右，再用清水揉洗2次，挤出水，浸泡在中性洗衣粉溶液中，水温保持在40℃左右，浸泡20分钟后，用软毛刷轻轻擦洗，洗净后拧干污水，先用30℃左右的温水揉洗两次，再用水抖洗两次，最后放入浓度为3%的食醋中浸泡3-5分钟，挤干水后搭在通风阴凉处晾干。这种洗涤方法既不损害毛毯，又可以保持原有的色泽。
25．洗开司米的小窍门
洗涤开司米不要用碱性重的肥皂去洗，不要用高温水去洗，不要用重力去搓擦。洗涤的方法和洗涤其他羊毛衫一样，用冷水浸，然后将织物放在已调制好的中性皂液中，用手轻捏，几分钟后撩起，挤去水份，用清水漂清后，放在衣架上滴水，再放在通风处晾干。
26．去除裘皮油渍的小窍门
将裘皮衣置于通风处晾晒，等毛晒干后，在油渍处撒上适量的食用生粉（切勿用面粉），再用刷子顺毛擦刷，直至油渍去掉。然后用藤条拍打毛面，使毛绒洁净、蓬松。如果油渍沾到毛绒根底，可多撒点生粉，用手指轻轻揉捻毛绒，但用力要均匀，以免掉毛或损坏毛绒。
27．防雨风雨衣再新的小窍门
风雨衣虽经化学防水整理，具有较好防水性能，但经几次洗涤后，防雨效果就会逐渐减退，这样下雨穿就会渗水。这时只要到商店买一瓶防雨浆或5-10片醋酸铝溶于40－50℃水中，再把洗净的风雨衣全部浸入，不断翻动使衣服各部位都吸透防雨浆后，用衣架架起挂在阴凉通风处凉至8-9成干时，用熨斗（70 ℃左右）熨平即可。
28．拉链保滑小窍门
拉链受潮或生锈、氧化后，拉动时不畅通，或使劲也拉不动时，如用蜡烛在两排拉齿上来回擦几下，并放在火上烘烤一下，拉动起来就非常滑溜了。
29．棉织品熨黄补救小窍门
棉织衣物如被火烫后，会发生黄晕，影响美观，如能在烫黄后立即撒上些细盐，然后用手轻轻揉搓，再放到太阳底下晒一会儿，用清水洗净，焦黄的痕迹即可减轻甚至完全消失。
30．衣服熨黄补救小窍门
熨斗过热会使衣服烫黄，可用牙刷蘸凉水轻轻擦洗，然后拿到太阳光下晒，可减轻黄色。黄渍严重的毛料或布料衣服，用牙刷洗刷后，再用锅炉水烧开时的热气熏，色重变轻，色轻则无。
31．衣服熨糊补救小窍门
如果熨衣不小心熨糊了。可以把衣服不糊部分用纸或其他东西遮严，糊了的部分用凉水掸湿，放在阳光下曝晒。水晒干了就再掸些水，直到变得与其他部分颜色差不多为止。
32．白色皮毛发黄补救小窍门
白色的皮毛如果发黄，可用双氧水溶液和水溶合，其比例是：两杯水放一茶匙溶液，用刷子蘸取混合液在毛上刷，再用清水刷一次，即可变白。
33．丝绸保养的小窍门
丝绸服装要勤换洗，脏衣切忌搁置。深色的衣服洗涤时用低温淡洗衣粉溶液，清水漂净，浅色衣服可用皂片，洗衣粉或优质肥皂温度掌握在40℃左右。不可使用拼板和硬板搓擦，应双手大把轻轻揉搓，漂清后晾在阴凉通风处。熨烫时先喷些均匀细水，20分钟后用120℃左右温度的熨斗直接熨烫； 穿丝绸衣服不要直接贴身，避免过多的汗液浸蚀衣服引起变色、变质、破损。
34．衣服去黄小窍门
衣服穿久了，领口常有一些汗渍，洗时又不易洗掉，特别是白上衣，被汗渍一染，就变成了黄色，看上去既不卫生又不美观。教您小窍门。洗衣前，先把精盐撒在领口上，用手轻轻揉搓，然后再用清水漂洗，汗渍就会被洗掉了。
35．衣物除咖啡、茶渍小窍门
1.毛巾、西服、衣服上洒上了茶水，您取来白醋，用开水搓洗，直到洗净为止。
2.衣服上洒上咖啡或茶水，您立即脱下用热水搓洗，便可洗干净。
3.如果污渍已干，您试试用下面方法：用甘油和蛋黄的混合溶液涂拭污渍处，待稍干后，再用清水洗净即可。
4.先用甘油涂在污渍处，再撒上一些硼酸粉，然后浸入开水洗涤。
5.用稀氨水、硼砂和温开水涂擦，也可除去污渍。若是羊毛混纺制品，不用滴氨水，只用10%的甘油溶液洗涤即可。
36．风油精除不干胶
不干胶痕很难除掉。教您一个小窍门，只要蘸点风油精一擦，便能干净地除掉。
37．巧除松树油
您去爬山或公园散步，走热了将衣服挂在松树上，一不小心沾了很多松树油，用了多种方法可能都洗不下去，教您小窍门，用纱布蘸牛奶擦，然后再用纱布蘸酒精擦就能消除干净了。
38．巧除衣服上的紫药水
有时候小孩子擦紫药水，会弄到衣服、被子上，被污染的衣被真不好洗掉。教您小窍门，先在紫药水污处涂上一点牙膏，稍等一会儿，然后在上面喷些厨房清洗液如威猛先生等品牌的清洗净，刚喷上，就能将紫色污物从中间开始变浅，最后完全清除了。
39．清凉油除漆渍
您的衣服如果不慎沾上了油漆、喷漆污渍，可用清凉油去除。刚沾上漆渍的衣服，在正反面都少量的涂上清凉油，隔几分钟后再用棉球顺着衣料的经纬纹路擦几下，漆渍便可消除。对衣服上的旧漆渍也可用上述方法清除。因为涂过清凉油后，漆皮就会自行起皱，可以剥下，再将衣服清洗一遍即可。
40．清除霉味的小窍门
霉味，在夏天保存衣服时间长了，就会产生。因此我们在夏季里要经常晾晒衣物，以防霉味。衣物产生霉味，也是生虫、变质的先兆，因而防霉味产生是很重要的。防止和消除霉味的方法很简单，如果在壁厨、衣柜、桌子抽屉里放置一块肥皂，便可防止霉味产生，即使有了霉味，也会逐渐消除。
41．除霉渍的小窍门
⑴梅雨季节，洗好的衣服不易晒干，常有一股难闻的霉味。若将衣服放在加有少量醋和牛奶的水中再洗一遍，便能除去霉味。若收藏的衣服或床单有发黄的地方，可涂些牛奶，放在太阳下晒几小时，再用通常方法洗一遍即可。⑵如果呢绒织物上有了霉迹，须将其挂在阴凉通风处晾干，再用棉花蘸少量的汽油在霉迹处反复擦拭即可。
42．醋的妙用
玻璃上的油漆，可以用醋浸软后擦掉。磨墨时滴点醋，墨汁黑而发亮，不易褪色。铁或铝生锈，可以用醋擦干净。毛料衣服经常磨擦部位有光亮，敷上50%浓度的醋水，干后再敷一次， 然后覆块湿布烫，就可除去。洗涤绸缎等丝织品时，在水里放少量醋，能使丝织品保持原有的光泽。
43．除红墨水渍的小窍门
1.先用洗涤剂洗，再用10%的酒精擦洗，最后您用清水洗净。
2.可用0.25%的高锰酸钾溶液清除。
3.用芥末涂在墨迹上，经过几小时后，污渍可除。
44．除泡泡糖污迹的小窍门
地面、衣物上沾有泡泡糖污迹比较难除，请您用汽油或酒精擦洗，便能除去。同时也希望您吃泡泡糖时，妥善处置，别到处乱扔，养成文明、卫生好习惯。
45．除口香糖污迹的小窍门
粘有口香糖的衣物，一般难以洗涤。您先将该衣服放在冰箱冷藏格中冷冻 1-2小时，待糖渍变脆后，用小刀轻轻刮去，就能剥离干净。
46．除酱油汁污迹的小窍门
在温洗衣粉溶液中加入少量氨水和硼砂，搓洗后，污迹可除掉。
47．除动植物油污迹的小窍门
若进餐时不当心或下厨时未注意，将动、植物油洒在衣服上时，
1.您立刻挤点牙膏，轻轻擦几次，再用清水搓洗即可干净。
2.您将“去油棒”或“去油剂”（市场有售）涂在污渍处，稍等一会儿，再用清水搓洗，即可除去。
3.先用洗涤剂滴在动、植物油渍上，再用清水搓洗，就会干净。
48．除衣物上油汤渍的小窍门
小孩子吃饭，总会在衣服上洒上汤汁，您不要责备宝宝。可用手帕蘸点汽水，擦拭汤渍，再用清水投洗，即可洗去，或擦点洗涤灵、去油剂均可。
49．除冰淇淋渍的小窍门
小朋友吃冰淇淋常弄脏衣服，您用汽油即可擦洗干净，或用商店里出售的除污剂也能除去。
50．除翻毛裘衣、滑雪衫上油渍的小窍门
您的翻毛裘衣沾上油渍，可在油渍处适当撒些生面粉，再用棕刷顺着毛擦刷，直到油渍去掉。然后，用藤条之类拍打毛面，全部除去余粉，使毛绒蓬松清洁。您滑雪衫上沾上油渍，用冷水把少许面粉冲调成浆糊状，涂于油渍处，几小时后，用刷子蘸水刷去粉末，衣服上的油渍可除。
51．除西红柿汁渍的小窍门
将干的污渍刮去后，用温水泡洗衣粉溶液洗搓，直到干净为止。
52．巧除碘酒的小窍门
1.有时不慎将碘酒沾污了衣服或书籍。这时，只要了一粒维生素C药片，用水浸一下，然后滴在污渍处，便能将碘酒去掉。
2.衣服上的碘酒液，可先用淀粉浸湿揉擦，再用肥皂轻轻搓洗，即可完全除去。
53．巧除绸衣黄色小窍门
白绸衣物复白，用干净的淘米水浸泡2-3 天（每天更换一次新的淘米水）后取出，然后用自来水清洗即可除去黄色，如果用柠檬汁洗，则更为理想。
54．除漆渍的小窍门
如果您衣服沾上油漆，且未干，您先用煤油反复涂擦，再涂擦一些稀醋酸，水洗即可除去。若漆已干，可在锅内加2.5公斤水，100克碱面和少许石灰，把衣服放在里面煮20分钟，取出后，用肥皂洗净，油漆可脱落。
55．除鸡蛋渍的小窍门
您衣服上若被鸡蛋液污染了，应等污迹干后，再用蛋黄和甘油的混合液擦拭，然后再把衣服放在水中清洗即可。
56．除蟹黄渍的小窍门
衣服上沾上蟹黄渍一般按在清水中轻轻洗搓，若洗不掉，可用煮蟹中的鳃搓拭，再放在冷水中用肥皂洗。
57．除咖喱油渍的小窍门
若是您衣服上溅有咖喱油渍，您可用5%浓度的次氯酸钠洗后，再用清水洗净。
58．除灯芯绒衣服上的胶类渍小窍门
您灯芯绒衣服上沾上胶类污渍，可用清水浸泡后轻轻擦拭，切忌干搓，以防拨掉绒毛。
59．除圆珠笔油渍的小窍门
将衣服上的圆珠笔油渍用冷水浸湿后，用苯丙酮或四氯化碳轻轻擦去，再用洗涤剂、清水洗净。不能用汽油洗，再一个办法可涂些牙膏加少量肥皂轻轻揉搓，如有残痕，再用酒精擦拭。
60．除蜡烛油渍的小窍门
用刀片刮去蜡质，再在油渍上放2张吸附纸，用熨斗反复熨几下即可。
61．除蓝墨水渍
刚污染的衣物可先放在冷水中浸泡，然后用肥皂搓洗，陈迹则要放在2%的草酸溶液中浸泡几分钟，然后再用洗涤剂洗除。
62．除墨渍
先用清水洗搓，再用洗涤剂和饭粒一起搓揉，然后用纱布或脱脂棉一点一点粘吸。残迹可用氨水洗涤，也可用牙膏、牛奶等擦洗，再用清水漂净。
63．除复写纸、蜡笔色渍的小窍门
您衣服上沾上复写纸、蜡笔色渍时，先在温热的洗涤剂溶液中搓洗，尔后用汽油、煤油洗，再用酒精擦除。
64．除印油渍的小窍门
用肥皂和汽油的混合液（不能含水）浸漂或涂在色渍上，轻轻搓洗使之溶解脱落，再用肥皂水洗涤，用清水漂净。若用肥皂洗涤，油脂已除，颜色尚在，应作褪色处理。要用漂白粉或保险粉类消除颜色渍。
65．除血渍、奶渍的小窍门
把胡萝卜研碎拌上盐，涂在沾有血、奶渍的衣服上揉搓，再用清水漂净。衣服上沾有血、奶渍，您用生姜擦洗，然后用冷水搓洗，可不留痕迹。
66．除黄泥渍的小窍门
您衣裤上有黄泥斑痕，您先用生姜汁涂擦，再用清水洗涤，黄斑会立刻退去。
67．除尿渍的小窍门
您宝宝污染的尿渍可用水洗除，若是陈迹，可用温热的洗衣粉（或肥皂）溶液或淡氨水、或硼砂溶液搓洗，再用清水漂洗。
68．氨水的妙用窍门
您知道氨水的妙用吗？请看：
1.书籍上长了霉斑，可用棉花蘸上氨水，轻轻擦拭，霉斑即可除去，书面恢复清洁。
2.皮衣发硬时，将几滴氨水溶进热水中，可使发硬的衣服变软。
3.抽烟的人，手指上常被染上烟迹，可在1杯温水中，滴上几滴浓氨水，把手指插入浸泡一会儿，烟迹便没有了。
4.用1∶1兑成的氨水松节油的混合液可去除油漆污迹，不管是陈年污迹或是新弄脏的污迹均很见效。
5.将3匙氨水兑进一桶热水中，是上好的门窗清洗液。同样的溶液也可以用来去除地毯上的污垢。
6.上述的热水兑氨水溶液可用来清洗金银器皿，效果很好。
7.在1桶水里加进1汤匙氨水和少许苏打，将法兰绒浸泡在桶里，稍稍揉搓，即可去除污渍，且干后不缩水。
8.洗衣服上的油脂渍，可先用浓度不高的氨水溶液浸湿污渍，然后垫上1张白纸（吸墨纸）熨烫，若是缝纫机油的污渍，可先用氨水洗擦，而后用肥皂水洗涤。
69．除桐油渍的小窍门
若您衣服上沾上桐油，您可用汽油，煤油或洗涤剂擦洗，也可用豆腐渣擦洗，然后用清水漂净。
70．除柏油渍的小窍门
可用汽油和煤油擦洗。如没有汽油或煤油，也可将花生油、机油涂在被沾污处，待柏油溶解后，就容易擦掉了。
71．除烟油渍的小窍门
您衣服上刚滴上烟筒油，应立即用汽油搓洗，如搓洗后仍留有色斑，可用2%的草酸液擦拭，再用清水洗净。如果您衣服上滴上了烟油，要速取炉灰一小撮，均匀撒在上面，待一小会炉灰干后，清去炉灰，烟油自掉。如果衣服上的烟油已干，而且时间较久，可先用浸湿油迹处，然后再取炉灰适量撒在上面，干后油渍即除。
72．除沥青渍的小窍门
若想除去衣服上沾上的沥青，您先用小刀将衣服沾有的沥青轻轻刮去，然后用四氯化碳水略浸一会儿，再放入热水中揉洗，还可用松节油反复涂擦多次，再浸入热的肥皂水中洗涤便可干净。
73．除高锰酸钾渍的小窍门
先用柠檬酸或2%的草酸溶液洗涤，后用清水漂净。
74．除药膏渍的小窍门
先用汽油、煤油刷洗，也可用酒精或烧酒搓擦，待起污后用洗涤剂浸洗，再用清水漂净。
75．除碘酒渍的小窍门
先用亚硫酸钠溶液（温的）处理，再用清水反复漂洗。也可用酒精擦洗。
76．除红药水渍的小窍门
先用温水泡洗衣粉，将衣服放在洗衣粉溶液中洗涤，再分别用草酸、高锰酸钾处理，最后用草酸脱色，用清水漂洗几下即可。
77．除青草渍的小窍门
用食盐水（1升水加100克盐）浸泡，即可除掉。
78．除葡萄汁渍的小窍门
您吃葡萄时，不小心将葡萄汁滴在棉或涤纶衣服上，请勿用肥皂洗，因为肥皂是碱性的，不但不能退色，反而会使汁渍颜色加重，应立即用白醋，或米醋少许，浸泡在渍处数分钟，然后用清水洗净，能不留任何痕迹。
鞋子的养护的窍门
——皮鞋变大法
皮鞋小有些夹脚，教您一招，可使皮鞋变大，在皮鞋表面均匀抹上酒精，然后用双节木楦撑起，在木楦中打入小木楔，每半小时在鞋面上涂一次洒精，4小时后，再打入第二块小木楔，重复3-5次，皮鞋可放大半码于一码，当然，只要您穿上合适了，也许一次就解决问题，酒精蒸发后别忘了打鞋油。
——皮鞋除皱法
皮鞋出皱，很不美观，先将皮鞋擦净，把"碧丽珠"喷在皱褶处，然后用鞋头将鞋撑起，再在皱褶处盖块干布，用熨斗熨汤即可除皱。
——发胶美容法
您工作繁忙，经常会忘记擦皮鞋。若有一种简便的方法，擦一次鞋可保持久较长时间光亮如新多好，现在教您一个小窍门，将皮鞋用湿抹布擦去浮灰，然后用妇女常用的啧发胶薄薄地喷上一层，不用多，皮鞋立刻光高如新。
——涂改液补磕破的白皮鞋
女士爱穿白皮鞋，但鞋尖和后跟常会磕破皮面，如果您用先生进口的涂改液涂在擦破或磕破皮的地方，抹平后晾干，基本上就能恢复原样。
——鞋油加醋能使皮鞋光亮持久
皮鞋一般需要经常擦油，如果您在擦鞋时，往鞋油中滴上一二滴醋，可使皮鞋的光泽鲜花亮持久，有皱褶处得多擦点油，前尖与后跟则需用要少擦些，用帽子打一遍后，用布擦几遍，然后用刷子再打亮就行了。
——布鞋的耐穿窍门
布鞋轻便，透气，深受老年人的喜爱，但鞋底不耐磨，边沿也容易坏，您若掌握下面选购和使用方法，布鞋会耐穿经用得多。
1、选购布鞋或自己制作布鞋时，鞋底靠近边沿的地方要密而匀；
2、新鞋在穿之前，可用油漆刷在鞋底或边沿上，鞋底刷3遍，鞋沿刷5遍，油漆干后用蜡反复涂擦鞋底和鞋沿，直至发亮为止，这样处理的鞋，十分耐穿。
3、布鞋不能穿得太脏，少洗多拍灰；
4、穿过一段时间放在太阳下晒一晒，使鞋子干燥；
5、脚汗多的人，在鞋内垫上鞋垫；
6、将布鞋加钉胶掌或涂一层桐油，耐用穿插不易透水受潮。
——塑料鞋的保养
塑料凉鞋，微孔拖鞋，塑料拖鞋等，应注意以下几点：
1、选购鞋子尺码要合适；
2、不要将塑料凉鞋当拖鞋；
3、避夏与卫生球，园珠笔，油墨接触；
4、不用热水洗，不用日光晒；
5、别重压，防变形；
6、断裂及时补，否则裂口更大。
——香蕉皮擦皮鞋
取来几片香蕉皮，用它擦试皮鞋（或皮包）上的油污，可使皮面洁净如新，因为香蕉皮里含吸单宁，单宁能去除油污。
——皮鞋干裂牛奶擦
喝剩的牛奶或有些放置了几日的牛奶，不要倒掉，用它擦皮鞋或其它皮革制
1．毛衣洗晒小窍门
毛衣洗毕脱水后，可放置干网或帘子上平展整形。待稍微干燥，便挂吊在衣架上找一个通风背阴处晾干。另外，细毛线晾晒前，可先在衣架上卷上一层毛巾或浴巾，防止变形。
2．拆洗毛线的小窍门
拆洗毛线织物的时候，应当注意要轻拆，并把断头接好，分成小把放在冷水中浸泡，半小时后用手轻揉，洗去尘土脏物，再放入含有洗衣粉的温水中轻揉。洗净后，用温水洗一遍，挤出水分，用半盆冷水，加一匙食醋，将毛线放入再洗，放醋是中和残留在毛线上的碱性洗衣粉。最后，用冷水将毛线漂洗2-3遍， 挤去水份，把毛线抖开抖松抖直并晒干。
3．拆洗混纺毛线的小窍门
您拆洗的是混纺毛线，为了使其保持平直和光泽，可应用简单办法处理。方法是：在高压锅中加入半锅水，浇至将开，取掉减压阀，让蒸汽冲出；将混纺毛线绷在一根细木棍上，放到蒸汽上面熏洗，毛线很快就会变得平直而有光泽。
4．收藏裘皮的小窍门
裘皮的主要成分为蛋白质，当超过一定的温度和湿度时，便会霉或虫蛀，因此收藏前须加以清理。方法是：先将裘皮放在温暖的阳光下吹晒（切勿高温曝晒），拍去尘埃，然后用酒精喷酒一遍；再用冷水把面粉调成厚浆，顺着毛皮面擦刷：最后用手轻轻搓擦，使污渍粘在面粉粒上。搓完后将粉粒抖去，用衣架挂起，边晾晒边用藤拍拍打衣里和轻拍毛面，弹去粉末。
5．熨烫衣服掌握温度的小窍门
纤维织物耐热性差，湿温达到80℃时，纤维强力降低，因此只宜干烫。涤纶、锦纶、晴纶和人造纤维的中厚织物，熨烫温度宜在140～150℃比较合适；熨烫同类浅色薄型织物时，温度在130℃左右；丙纶织物不超过100℃；氯纶织物不超过70℃压力不要太大，熨斗要不停移动。
6．保养风雨衣的小窍门
风雨衣被雨淋后，不能用手和抹布擦试，也不能放在太阳下曝晒，最好是用双手提起衣领，抖去水珠，放在阴凉晾至8-9成干，用熨斗略熨即可恢复平整，保持防雨性能。风雨衣脏污后可将其浸入30℃以下含有中性洗涤剂的温凉水中，浸泡10分钟左右，把风雨衣平铺在搓板上，用毛刷轻轻地刷洗一遍，直至洁净为止。然后再放回水中投洗干净。洗净后的风雨衣，用衣架架起，在阴凉通风处凉干后，将熨斗调在70℃左右，把整个衣服熨一遍。在洗涤中，绝对不能用碱性大的洗涤剂和汽油、酒精等有机溶剂，洗涤液也不能温度过高。
7．洗绒衣绒裤的小窍门
洗绒衣、绒裤时，避免受损变硬最好的办法是：洗涤时不要用力搓或搓板搓洗，最好是大把大把地轻轻搓洗，洗净后不要拧绞，可用压水的方法压去水分，然后将带绒毛的一面朝外，晾干后再用双手轻轻揉搓一遍，衣服就不硬了。红色或紫色的绒衣受到烟熏后，颜色常会变得灰暗，有时还会出现黑斑，这是染料遇到炭酸气后所起的变化。遇到这种情况，只要用碱水喷一遍，就能恢复原来的色泽。
8．雪洗呢料服装的小窍门
呢料服装容易沾尘土，而且不易洗涤。但雪却能将尘土沾下，雪天时，将净雪撒在服装上，然后再用扫帚扫去。这样反复几次，即可使服装洁净。
9．保养西装的小窍门
西装不穿时，最好用与肩同宽的衣架自然垂挂。衣服穿脏后，全毛料精做的西装应干洗，色织中长纤维仿毛呢或晴纶仿毛呢的简做西装，洗涤时用温水倒入盆内，加入适量的皂粉调匀，再将衣服来回刷，待污迹去后，再稍揉搓一下，用清水过净，用衣架挂在阴凉处，干后将衣服熨烫平整。藏入衣柜时，全毛西装应放些樟脑丸，化纤织物，不必放樟脑丸。
10．晾衣防皱小窍门
衣服在洗衣机里脱水后，宜马上晒干，因为衣服在脱水机中放置时间过长，容易褪色或起皱。其次，将衣服从脱水机中取出后，要马上甩动几下，防止起皱。另外，衬衫、罩衫、床单等衣物晾干之后，要好好拉展，也有助防止起皱。
11．丝绸衣服洗涤小窍门
一般说，深色绸料衣服不要用肥皂或皂粉洗，否则会出现皂渍，使颜色发旧。洗时，泡在热水中，用手大把搓擦，不要用开水冲泡，不要上搓板用力搓擦，也不要用板刷刷。真丝或人造丝衣服要用高级洗衣皂和高级洗衣粉洗。为了使丝绸衣物颜色鲜明、有光泽、质地柔软，可在最后一次过水时，水中加几滴醋，把衣物泡5分钟取出阴干。
12．记住什么衣服不宜用洗衣机
有些服装不宜用洗衣机洗涤。
⑴毛料服装。因为毛料服装的不少部位是用手工缝制的，衬布又多是麻类织物，在洗衣机里呈旋转翻滚，会使衣料牢度下降，还会因面料和衬布吸水不一而变形。
⑵丝绸服装。因丝绸织品质料薄，受摩擦后容易起毛或表面出现绒球。使用洗衣机洗涤，不仅会使丝绸衣服变形、褪色、而且会缩短衣服的寿命。
13．尼龙纤维服装洗涤、锁边小窍门
尼龙纤维服装可用洗衣粉溶液洗涤，先将衣料用清水浸洗，再放入洗衣粉溶液中轻揉。尽量少用不用肥皂，否则布料留痕。尼龙纤维遇火易熔化烧结，根据这一特性，在缝制尼龙绸裁片之前，可不必用三线机锁边，只要点着一根蚊香，顺裁片的边均匀地烫一次，便不易须边（脱线）了。此法简单易行。但操作时要细心，烧结要均匀一致，防止将火星掉落在布料上。
14．绒线衣去亮小窍门
绒线衣穿久了会发亮，如用醋水（醋、水各半）喷一喷，再用手揉一揉，即可除去亮光。
15．购买毛线的小窍门
虽然目前市场上的毛衣五彩缤纷，但为了既保暖又省钱，仍有不少人购买毛线去编织毛衣。为使您便于选购毛线，给您介绍一下商标上的数字。一般由3位数组成， 第一个数代表毛线的原料，其中“1”表示国产毛，“2”表示进口毛，“3 ”为羊毛、粘胶混纺。第二三个数字表示毛线的支数。如果商标上是以“4 ”打头的四位数，那就说明这种毛线是试制品，购买时要注意，应该仔细检查一下毛线的性能。
16．电熨斗底去污小窍门
电熨斗用过一段时间后，光亮的底板会发黑或发黄，有的还形成黑斑，这里介绍几个小窍门，可使底板干净、光亮。
⑴将熨斗通电预热，然后抹些石蜡，再撒上一点去污粉，用软布拭擦即可去污。
⑵在热电熨斗底板上抹些松节油，用干布用力擦拭，也可擦去污迹。
⑶用软布蘸些浓肥皂水，在有污迹处反复擦拭，也可擦除黑斑。
17．洗羊毛衫的小窍门
羊毛纤维的显著特点是热可塑性。在一定的湿温度下，毛线很容易改变形态，而冷却后又可保持不变形，此外，尽管毛线对酸性腐蚀有较好的耐力，但对碱的侵蚀力却十分敏感。因此，正确的洗涤方法：先将织物放在冷却的水中浸泡，挤去水分，放入含有洗涤剂的温水中轻轻漂洗。然后用清水洗净，并用干毛巾将织物中的水份挤干，使织物恢复原状，置阴凉通风处晾干即可。
18．去除羊毛膻味的小窍门
新买来的羊皮上常有股难闻的膻气味，有人把皮衣置于裂日下曝晒，或放在开水中浸泡。这样去膻味效果甚微，且易损其寿命。告诉您一个窍门。把酒精均匀地喷在皮毛和皮板，将少量黄米撒在皮毛上轻轻抽打或用软毛刷顺着毛刷1-2遍。 等皮干后，把黄粘面抖掉，然后将羊皮衣紧紧地卷起放上一些樟脑闷上一段时间（两个月左右），羊皮上的膻气便可随酒精和樟脑挥发掉。
19．毛料服装去亮小窍门
毛料服装挺阔、美观、耐用，但由于不宜湿洗，穿久了会出现“亮光”。经过干洗后亮光也不易消失。这里有一妙法，可消除“亮光”。兑好一些浓度为50% 的醋水，敷在“亮光”部位上，干后再敷一次，然后盖上布块用熨斗熨一下，“亮光”就会被消除。
20．去除滑雪衫油渍的小窍门
用少许面粉和水调成浆状，涂在油渍上，等10小时后，用刷子蘸一些清水，刷去粉末。这样，沾在滑雪衫上的油渍就会消失。滑雪衫领口上有油渍，可先把抹布浸湿，蘸一些洗衣粉，在滑雪衫油污处擦洗，再用小板刷轻轻地刷，然后用清洁的抹布把领子上的白粉擦去，晒干就好了。
21．皮猎装上光的小窍门
用刷子去除表面灰尘，如有污垢可用布蘸少许温水揩净，然后取鸡油一块，用布包成一团，在衣上擦抹，再用软布擦去浮油，在通风处晾上1-2小时。 这时既能保护好皮质，又能增加衣服光泽。注意必须阴干。
22．绒布去尘小窍门
绒布的表面有着细软的纤维，很容易沾灰，如用刷子刷则容易损坏绒面，这里介绍一种除灰窍门，简单有效。找一块绒布做抹布（要干布），用绒布擦绒布既能使灰尘下落，又不损绒面
23．西装洗涤与保养的小窍门
西装的洗涤有干洗和湿洗两种方法。干洗是适用局部污垢清洗，在洗之前先检查哪些部位受污。然后，用水喷湿喷透，放少量的高级肥皂或洗衣粉，用刷子刷干净，再用清水把去污剂（肥皂、洗衣粉之类）漂净。否则干后这些部位会泛起白色斑块。洗净后晾干至八九成，把西装铺放在平坦的毡面上，再用半干湿的白布，铺平在要熨地西装表面，顺序用熨斗把西装熨平熨干。湿洗，将西装用水洗透洗净。其方法与干洗相同。其清洁剂可选用“丝毛类洗涤剂”洗涤。切忌用洗衣机洗西装。在熨烫西装时不要用毛巾作垫，最好选用不褪色的白布。每当不穿西装的时候，就应及时将口袋的东西取出，用毛刷顺方向把西装表面的尘土扫净。若条件允许，用西装衣架挂起，外罩一个干净的胶袋。这样既防西装变形，又防尘埃玷污。如不能将西装挂起，可按平时折衬衫的方法，把西装折叠后，放在塑膜袋里，也可用纸包着樟脑丸一同存放。切忌用力压，或折一团，压实，压皱。
24．洗纯毛毛毯的小窍门
洗涤纯毛毯时，首先将毛毯浸泡在冷水中1小时左右，再用清水揉洗2次，挤出水，浸泡在中性洗衣粉溶液中，水温保持在40℃左右，浸泡20分钟后，用软毛刷轻轻擦洗，洗净后拧干污水，先用30℃左右的温水揉洗两次，再用水抖洗两次，最后放入浓度为3%的食醋中浸泡3-5分钟，挤干水后搭在通风阴凉处晾干。这种洗涤方法既不损害毛毯，又可以保持原有的色泽。
25．洗开司米的小窍门
洗涤开司米不要用碱性重的肥皂去洗，不要用高温水去洗，不要用重力去搓擦。洗涤的方法和洗涤其他羊毛衫一样，用冷水浸，然后将织物放在已调制好的中性皂液中，用手轻捏，几分钟后撩起，挤去水份，用清水漂清后，放在衣架上滴水，再放在通风处晾干。
26．去除裘皮油渍的小窍门
将裘皮衣置于通风处晾晒，等毛晒干后，在油渍处撒上适量的食用生粉（切勿用面粉），再用刷子顺毛擦刷，直至油渍去掉。然后用藤条拍打毛面，使毛绒洁净、蓬松。如果油渍沾到毛绒根底，可多撒点生粉，用手指轻轻揉捻毛绒，但用力要均匀，以免掉毛或损坏毛绒。
27．防雨风雨衣再新的小窍门
风雨衣虽经化学防水整理，具有较好防水性能，但经几次洗涤后，防雨效果就会逐渐减退，这样下雨穿就会渗水。这时只要到商店买一瓶防雨浆或5-10片醋酸铝溶于40－50℃水中，再把洗净的风雨衣全部浸入，不断翻动使衣服各部位都吸透防雨浆后，用衣架架起挂在阴凉通风处凉至8-9成干时，用熨斗（70 ℃左右）熨平即可。
28．拉链保滑小窍门
拉链受潮或生锈、氧化后，拉动时不畅通，或使劲也拉不动时，如用蜡烛在两排拉齿上来回擦几下，并放在火上烘烤一下，拉动起来就非常滑溜了。
29．棉织品熨黄补救小窍门
棉织衣物如被火烫后，会发生黄晕，影响美观，如能在烫黄后立即撒上些细盐，然后用手轻轻揉搓，再放到太阳底下晒一会儿，用清水洗净，焦黄的痕迹即可减轻甚至完全消失。
30．衣服熨黄补救小窍门
熨斗过热会使衣服烫黄，可用牙刷蘸凉水轻轻擦洗，然后拿到太阳光下晒，可减轻黄色。黄渍严重的毛料或布料衣服，用牙刷洗刷后，再用锅炉水烧开时的热气熏，色重变轻，色轻则无。
31．衣服熨糊补救小窍门
如果熨衣不小心熨糊了。可以把衣服不糊部分用纸或其他东西遮严，糊了的部分用凉水掸湿，放在阳光下曝晒。水晒干了就再掸些水，直到变得与其他部分颜色差不多为止。
32．白色皮毛发黄补救小窍门
白色的皮毛如果发黄，可用双氧水溶液和水溶合，其比例是：两杯水放一茶匙溶液，用刷子蘸取混合液在毛上刷，再用清水刷一次，即可变白。
33．丝绸保养的小窍门
丝绸服装要勤换洗，脏衣切忌搁置。深色的衣服洗涤时用低温淡洗衣粉溶液，清水漂净，浅色衣服可用皂片，洗衣粉或优质肥皂温度掌握在40℃左右。不可使用拼板和硬板搓擦，应双手大把轻轻揉搓，漂清后晾在阴凉通风处。熨烫时先喷些均匀细水，20分钟后用120℃左右温度的熨斗直接熨烫； 穿丝绸衣服不要直接贴身，避免过多的汗液浸蚀衣服引起变色、变质、破损。
34．衣服去黄小窍门
衣服穿久了，领口常有一些汗渍，洗时又不易洗掉，特别是白上衣，被汗渍一染，就变成了黄色，看上去既不卫生又不美观。教您小窍门。洗衣前，先把精盐撒在领口上，用手轻轻揉搓，然后再用清水漂洗，汗渍就会被洗掉了。
35．衣物除咖啡、茶渍小窍门
1.毛巾、西服、衣服上洒上了茶水，您取来白醋，用开水搓洗，直到洗净为止。
2.衣服上洒上咖啡或茶水，您立即脱下用热水搓洗，便可洗干净。
3.如果污渍已干，您试试用下面方法：用甘油和蛋黄的混合溶液涂拭污渍处，待稍干后，再用清水洗净即可。
4.先用甘油涂在污渍处，再撒上一些硼酸粉，然后浸入开水洗涤。
5.用稀氨水、硼砂和温开水涂擦，也可除去污渍。若是羊毛混纺制品，不用滴氨水，只用10%的甘油溶液洗涤即可。
36．风油精除不干胶
不干胶痕很难除掉。教您一个小窍门，只要蘸点风油精一擦，便能干净地除掉。
37．巧除松树油
您去爬山或公园散步，走热了将衣服挂在松树上，一不小心沾了很多松树油，用了多种方法可能都洗不下去，教您小窍门，用纱布蘸牛奶擦，然后再用纱布蘸酒精擦就能消除干净了。
38．巧除衣服上的紫药水
有时候小孩子擦紫药水，会弄到衣服、被子上，被污染的衣被真不好洗掉。教您小窍门，先在紫药水污处涂上一点牙膏，稍等一会儿，然后在上面喷些厨房清洗液如威猛先生等品牌的清洗净，刚喷上，就能将紫色污物从中间开始变浅，最后完全清除了。
39．清凉油除漆渍
您的衣服如果不慎沾上了油漆、喷漆污渍，可用清凉油去除。刚沾上漆渍的衣服，在正反面都少量的涂上清凉油，隔几分钟后再用棉球顺着衣料的经纬纹路擦几下，漆渍便可消除。对衣服上的旧漆渍也可用上述方法清除。因为涂过清凉油后，漆皮就会自行起皱，可以剥下，再将衣服清洗一遍即可。
40．清除霉味的小窍门
霉味，在夏天保存衣服时间长了，就会产生。因此我们在夏季里要经常晾晒衣物，以防霉味。衣物产生霉味，也是生虫、变质的先兆，因而防霉味产生是很重要的。防止和消除霉味的方法很简单，如果在壁厨、衣柜、桌子抽屉里放置一块肥皂，便可防止霉味产生，即使有了霉味，也会逐渐消除。
41．除霉渍的小窍门
⑴梅雨季节，洗好的衣服不易晒干，常有一股难闻的霉味。若将衣服放在加有少量醋和牛奶的水中再洗一遍，便能除去霉味。若收藏的衣服或床单有发黄的地方，可涂些牛奶，放在太阳下晒几小时，再用通常方法洗一遍即可。⑵如果呢绒织物上有了霉迹，须将其挂在阴凉通风处晾干，再用棉花蘸少量的汽油在霉迹处反复擦拭即可。
42．醋的妙用
玻璃上的油漆，可以用醋浸软后擦掉。磨墨时滴点醋，墨汁黑而发亮，不易褪色。铁或铝生锈，可以用醋擦干净。毛料衣服经常磨擦部位有光亮，敷上50%浓度的醋水，干后再敷一次， 然后覆块湿布烫，就可除去。洗涤绸缎等丝织品时，在水里放少量醋，能使丝织品保持原有的光泽。
43．除红墨水渍的小窍门
1.先用洗涤剂洗，再用10%的酒精擦洗，最后您用清水洗净。
2.可用0.25%的高锰酸钾溶液清除。
3.用芥末涂在墨迹上，经过几小时后，污渍可除。
44．除泡泡糖污迹的小窍门
地面、衣物上沾有泡泡糖污迹比较难除，请您用汽油或酒精擦洗，便能除去。同时也希望您吃泡泡糖时，妥善处置，别到处乱扔，养成文明、卫生好习惯。
45．除口香糖污迹的小窍门
粘有口香糖的衣物，一般难以洗涤。您先将该衣服放在冰箱冷藏格中冷冻 1-2小时，待糖渍变脆后，用小刀轻轻刮去，就能剥离干净。
46．除酱油汁污迹的小窍门
在温洗衣粉溶液中加入少量氨水和硼砂，搓洗后，污迹可除掉。
47．除动植物油污迹的小窍门
若进餐时不当心或下厨时未注意，将动、植物油洒在衣服上时，
1.您立刻挤点牙膏，轻轻擦几次，再用清水搓洗即可干净。
2.您将“去油棒”或“去油剂”（市场有售）涂在污渍处，稍等一会儿，再用清水搓洗，即可除去。
3.先用洗涤剂滴在动、植物油渍上，再用清水搓洗，就会干净。
48．除衣物上油汤渍的小窍门
小孩子吃饭，总会在衣服上洒上汤汁，您不要责备宝宝。可用手帕蘸点汽水，擦拭汤渍，再用清水投洗，即可洗去，或擦点洗涤灵、去油剂均可。
49．除冰淇淋渍的小窍门
小朋友吃冰淇淋常弄脏衣服，您用汽油即可擦洗干净，或用商店里出售的除污剂也能除去。
50．除翻毛裘衣、滑雪衫上油渍的小窍门
您的翻毛裘衣沾上油渍，可在油渍处适当撒些生面粉，再用棕刷顺着毛擦刷，直到油渍去掉。然后，用藤条之类拍打毛面，全部除去余粉，使毛绒蓬松清洁。您滑雪衫上沾上油渍，用冷水把少许面粉冲调成浆糊状，涂于油渍处，几小时后，用刷子蘸水刷去粉末，衣服上的油渍可除。
51．除西红柿汁渍的小窍门
将干的污渍刮去后，用温水泡洗衣粉溶液洗搓，直到干净为止。
52．巧除碘酒的小窍门
1.有时不慎将碘酒沾污了衣服或书籍。这时，只要了一粒维生素C药片，用水浸一下，然后滴在污渍处，便能将碘酒去掉。
2.衣服上的碘酒液，可先用淀粉浸湿揉擦，再用肥皂轻轻搓洗，即可完全除去。
53．巧除绸衣黄色小窍门
白绸衣物复白，用干净的淘米水浸泡2-3 天（每天更换一次新的淘米水）后取出，然后用自来水清洗即可除去黄色，如果用柠檬汁洗，则更为理想。
54．除漆渍的小窍门
如果您衣服沾上油漆，且未干，您先用煤油反复涂擦，再涂擦一些稀醋酸，水洗即可除去。若漆已干，可在锅内加2.5公斤水，100克碱面和少许石灰，把衣服放在里面煮20分钟，取出后，用肥皂洗净，油漆可脱落。
55．除鸡蛋渍的小窍门
您衣服上若被鸡蛋液污染了，应等污迹干后，再用蛋黄和甘油的混合液擦拭，然后再把衣服放在水中清洗即可。
56．除蟹黄渍的小窍门
衣服上沾上蟹黄渍一般按在清水中轻轻洗搓，若洗不掉，可用煮蟹中的鳃搓拭，再放在冷水中用肥皂洗。
57．除咖喱油渍的小窍门
若是您衣服上溅有咖喱油渍，您可用5%浓度的次氯酸钠洗后，再用清水洗净。
58．除灯芯绒衣服上的胶类渍小窍门
您灯芯绒衣服上沾上胶类污渍，可用清水浸泡后轻轻擦拭，切忌干搓，以防拨掉绒毛。
59．除圆珠笔油渍的小窍门
将衣服上的圆珠笔油渍用冷水浸湿后，用苯丙酮或四氯化碳轻轻擦去，再用洗涤剂、清水洗净。不能用汽油洗，再一个办法可涂些牙膏加少量肥皂轻轻揉搓，如有残痕，再用酒精擦拭。
60．除蜡烛油渍的小窍门
用刀片刮去蜡质，再在油渍上放2张吸附纸，用熨斗反复熨几下即可。
61．除蓝墨水渍
刚污染的衣物可先放在冷水中浸泡，然后用肥皂搓洗，陈迹则要放在2%的草酸溶液中浸泡几分钟，然后再用洗涤剂洗除。
62．除墨渍
先用清水洗搓，再用洗涤剂和饭粒一起搓揉，然后用纱布或脱脂棉一点一点粘吸。残迹可用氨水洗涤，也可用牙膏、牛奶等擦洗，再用清水漂净。
63．除复写纸、蜡笔色渍的小窍门
您衣服上沾上复写纸、蜡笔色渍时，先在温热的洗涤剂溶液中搓洗，尔后用汽油、煤油洗，再用酒精擦除。
64．除印油渍的小窍门
用肥皂和汽油的混合液（不能含水）浸漂或涂在色渍上，轻轻搓洗使之溶解脱落，再用肥皂水洗涤，用清水漂净。若用肥皂洗涤，油脂已除，颜色尚在，应作褪色处理。要用漂白粉或保险粉类消除颜色渍。
65．除血渍、奶渍的小窍门
把胡萝卜研碎拌上盐，涂在沾有血、奶渍的衣服上揉搓，再用清水漂净。衣服上沾有血、奶渍，您用生姜擦洗，然后用冷水搓洗，可不留痕迹。
66．除黄泥渍的小窍门
您衣裤上有黄泥斑痕，您先用生姜汁涂擦，再用清水洗涤，黄斑会立刻退去。
67．除尿渍的小窍门
您宝宝污染的尿渍可用水洗除，若是陈迹，可用温热的洗衣粉（或肥皂）溶液或淡氨水、或硼砂溶液搓洗，再用清水漂洗。
68．氨水的妙用窍门
您知道氨水的妙用吗？请看：
1.书籍上长了霉斑，可用棉花蘸上氨水，轻轻擦拭，霉斑即可除去，书面恢复清洁。
2.皮衣发硬时，将几滴氨水溶进热水中，可使发硬的衣服变软。
3.抽烟的人，手指上常被染上烟迹，可在1杯温水中，滴上几滴浓氨水，把手指插入浸泡一会儿，烟迹便没有了。
4.用1∶1兑成的氨水松节油的混合液可去除油漆污迹，不管是陈年污迹或是新弄脏的污迹均很见效。
5.将3匙氨水兑进一桶热水中，是上好的门窗清洗液。同样的溶液也可以用来去除地毯上的污垢。
6.上述的热水兑氨水溶液可用来清洗金银器皿，效果很好。
7.在1桶水里加进1汤匙氨水和少许苏打，将法兰绒浸泡在桶里，稍稍揉搓，即可去除污渍，且干后不缩水。
8.洗衣服上的油脂渍，可先用浓度不高的氨水溶液浸湿污渍，然后垫上1张白纸（吸墨纸）熨烫，若是缝纫机油的污渍，可先用氨水洗擦，而后用肥皂水洗涤。
69．除桐油渍的小窍门
若您衣服上沾上桐油，您可用汽油，煤油或洗涤剂擦洗，也可用豆腐渣擦洗，然后用清水漂净。
70．除柏油渍的小窍门
可用汽油和煤油擦洗。如没有汽油或煤油，也可将花生油、机油涂在被沾污处，待柏油溶解后，就容易擦掉了。
71．除烟油渍的小窍门
您衣服上刚滴上烟筒油，应立即用汽油搓洗，如搓洗后仍留有色斑，可用2%的草酸液擦拭，再用清水洗净。如果您衣服上滴上了烟油，要速取炉灰一小撮，均匀撒在上面，待一小会炉灰干后，清去炉灰，烟油自掉。如果衣服上的烟油已干，而且时间较久，可先用浸湿油迹处，然后再取炉灰适量撒在上面，干后油渍即除。
72．除沥青渍的小窍门
若想除去衣服上沾上的沥青，您先用小刀将衣服沾有的沥青轻轻刮去，然后用四氯化碳水略浸一会儿，再放入热水中揉洗，还可用松节油反复涂擦多次，再浸入热的肥皂水中洗涤便可干净。
73．除高锰酸钾渍的小窍门
先用柠檬酸或2%的草酸溶液洗涤，后用清水漂净。
74．除药膏渍的小窍门
先用汽油、煤油刷洗，也可用酒精或烧酒搓擦，待起污后用洗涤剂浸洗，再用清水漂净。
75．除碘酒渍的小窍门
先用亚硫酸钠溶液（温的）处理，再用清水反复漂洗。也可用酒精擦洗。
76．除红药水渍的小窍门
先用温水泡洗衣粉，将衣服放在洗衣粉溶液中洗涤，再分别用草酸、高锰酸钾处理，最后用草酸脱色，用清水漂洗几下即可。
77．除青草渍的小窍门
用食盐水（1升水加100克盐）浸泡，即可除掉。
78．除葡萄汁渍的小窍门
您吃葡萄时，不小心将葡萄汁滴在棉或涤纶衣服上，请勿用肥皂洗，因为肥皂是碱性的，不但不能退色，反而会使汁渍颜色加重，应立即用白醋，或米醋少许，浸泡在渍处数分钟，然后用清水洗净，能不留任何痕迹。
鞋子的养护的窍门
——皮鞋变大法
皮鞋小有些夹脚，教您一招，可使皮鞋变大，在皮鞋表面均匀抹上酒精，然后用双节木楦撑起，在木楦中打入小木楔，每半小时在鞋面上涂一次洒精，4小时后，再打入第二块小木楔，重复3-5次，皮鞋可放大半码于一码，当然，只要您穿上合适了，也许一次就解决问题，酒精蒸发后别忘了打鞋油。
——皮鞋除皱法
皮鞋出皱，很不美观，先将皮鞋擦净，把"碧丽珠"喷在皱褶处，然后用鞋头将鞋撑起，再在皱褶处盖块干布，用熨斗熨汤即可除皱。
——发胶美容法
您工作繁忙，经常会忘记擦皮鞋。若有一种简便的方法，擦一次鞋可保持久较长时间光亮如新多好，现在教您一个小窍门，将皮鞋用湿抹布擦去浮灰，然后用妇女常用的啧发胶薄薄地喷上一层，不用多，皮鞋立刻光高如新。
——涂改液补磕破的白皮鞋
女士爱穿白皮鞋，但鞋尖和后跟常会磕破皮面，如果您用先生进口的涂改液涂在擦破或磕破皮的地方，抹平后晾干，基本上就能恢复原样。
——鞋油加醋能使皮鞋光亮持久
皮鞋一般需要经常擦油，如果您在擦鞋时，往鞋油中滴上一二滴醋，可使皮鞋的光泽鲜花亮持久，有皱褶处得多擦点油，前尖与后跟则需用要少擦些，用帽子打一遍后，用布擦几遍，然后用刷子再打亮就行了。
——布鞋的耐穿窍门
布鞋轻便，透气，深受老年人的喜爱，但鞋底不耐磨，边沿也容易坏，您若掌握下面选购和使用方法，布鞋会耐穿经用得多。
1、选购布鞋或自己制作布鞋时，鞋底靠近边沿的地方要密而匀；
2、新鞋在穿之前，可用油漆刷在鞋底或边沿上，鞋底刷3遍，鞋沿刷5遍，油漆干后用蜡反复涂擦鞋底和鞋沿，直至发亮为止，这样处理的鞋，十分耐穿。
3、布鞋不能穿得太脏，少洗多拍灰；
4、穿过一段时间放在太阳下晒一晒，使鞋子干燥；
5、脚汗多的人，在鞋内垫上鞋垫；
6、将布鞋加钉胶掌或涂一层桐油，耐用穿插不易透水受潮。
——塑料鞋的保养
塑料凉鞋，微孔拖鞋，塑料拖鞋等，应注意以下几点：
1、选购鞋子尺码要合适；
2、不要将塑料凉鞋当拖鞋；
3、避夏与卫生球，园珠笔，油墨接触；
4、不用热水洗，不用日光晒；
5、别重压，防变形；
6、断裂及时补，否则裂口更大。
——香蕉皮擦皮鞋
取来几片香蕉皮，用它擦试皮鞋（或皮包）上的油污，可使皮面洁净如新，因为香蕉皮里含吸单宁，单宁能去除油污。
——皮鞋干裂牛奶擦
喝剩的牛奶或有些放置了几日的牛奶，不要倒掉，用它擦皮鞋或其它皮革制
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煮饺子不粘三法 :
一、和饺子面时，每500克面加1个鸡蛋，可使蛋白质含量增多，煮时，蛋白质收缩凝固，饺子皮变得结实，不易粘连。 二、水烧开后加入少量食盐，待盐溶解后再下饺子，直到煮熟，不用点水，不用翻动。水开时既不外溢，也不粘锅或连皮。 三、饺子煮熟后，先用笊篱把饺子捞入温开水中浸一下，再装盘，就不会粘在一起了。
鲜桃去细毛:
眼下鲜桃陆续上市，鲜嫩肥美甘甜多汁的桃子实在令人喜爱。 但是，皮上的细毛确很让人生厌。怎样去除桃子的细毛呢？介绍一法请您验试。 将一点食盐放入冷开水中，再把鲜桃放在里面，只要依次用手轻轻一抹，桃子上 的细毛便可彻底脱掉。
大蒜去皮 :
将大蒜掰为小瓣后放在热水中浸泡数分钟，然后捞出，其皮便可很容易剥下。亦可将蒜瓣放在案板桌上，用菜刀轻拍几下，皮即极易剥掉。
菜叶小虫的清除:
从市场上买到的叶类蔬菜上面往往有些蜜虫等小虫子，这些小虫不容易洗下来。如果先用盐水（一盆水中放半小匙盐即可）浸泡一下，小虫受到盐的刺激，便很快和菜叶分开。另外，盐水的比重较大，小虫和菜叶脱离开以后，便漂浮在水面上，很容易从盆中倒出。
煮面条的技巧:
1、煮面时不要等水开了再下面条，这样会煮出硬心面，正确方法是在水开前1-2分钟将面条下锅，也就是水面冒起水蒸汽的时候，这样煮好的面会更筋斗。
2、煮面时爱扑锅这每个人都知道，通常我们要紧盯面锅，非常不方便。如果你在煮面时向锅内加入少许香油，这样锅就不会扑了。而且由于有香油的存在，煮好的面条捞出后也不容易粘连。
速冻纯净水:
通常要使一瓶超市购买的纯净水达到冰冻状态需要6个小时左右，现在有一种方法可以使其冰冻时间缩短一半。那就是在将水冰冻3小时后，从冷冻室中将水瓶取出在灶台或窗台上用力敲打几下，这样这瓶水会马上形成半冰半水状态，达到速冻效果。
桔子皮防蚊法:
夏天蚊虫叮咬比较烦人，现在介绍一种防蚊法。具体方法就是将桔子皮挤出汁水均匀涂抹与裸露的皮肤上，利用汁水中含有的柠檬酸成份的灭蚊作用来防止蚊虫叮咬
镜洗涤灵防雾法:
旧水镜容易起雾影响使用效果，购买防雾喷剂价格太贵，现在介绍一种廉价有效的方法，在水镜内侧挤一滴刷碗用的洗涤灵，用手指抹匀，到游泳馆下水前用清水冲静，这样可以保证此次游泳过程中水镜不起雾，效果不错。
掌握节电窍门:
正如人有脾气和性格一样，家电也有自己的特点，在日常生活中，只要掌握了它们的使用技巧，就可以节省出一笔不小的电费开支。
空调：选购时首先要考虑最适合房间大小的匹数，
1匹空调适合12平方米左右的房间，1.5匹空调适合18平方米左右的房间，2匹空调适合28平方米左右的房间，2.5匹空调适合40平方米左右的房间，3匹空调适合50平方米左右的房间，5匹空调适合70平方米左右的房间。 空调室外机应安装在不受阳光直射的地点，保持风口气流畅通。制冷时应防止阳光直射屋内，室内避免使用发热器具。开启空调时，确保门窗紧闭，并定期清洗隔尘网。空调还可以和电扇同时使用，加速气流循环，提高制冷效果。带遥控功能的空调有8瓦左右的待机功耗，长时间不用空调，应切断电源。
电风扇：耗电量仅为空调的5%-10%，在天气不太热或时间较短时，尽量使用电风扇。电风扇的耗电量与转速成正比，最快档与最慢档的耗电量相差约40%。在满足要求的情况下，尽量使用中档或慢档。
电视机：开得最亮比最暗多耗电50%-60%，音量越大，耗电越大，要适度调节亮度和音量，使人感觉最佳。遥控关闭的电视机有6-8瓦的待机耗能，应手动切断电源。加防尘罩可防止电视机吸进灰尘，防止漏电和影响图像、伴音质量。
洗衣机：耗电量取决于使用时间的长短，应根据衣物的种类和脏污的程度确定洗衣时间。一般合成纤维和毛丝织物洗涤3-4分钟，棉麻织物洗涤6-8分钟，极脏的衣物洗涤10-12分钟。同样的洗涤周期，“弱洗”比“强洗”的叶轮换向次数多，电机会增加反复启动，而电机启动电流是额定电流的5-7倍，因此“弱洗”反而费电，“强洗”还可延长电机寿命。 尽量等存有足量待洗衣物时才使用洗衣机，并尽量将衣物上的肥皂水或洗衣粉泡沫拧(脱)干后再进行漂洗，减少漂洗次数。衣物在转速1680转／分的情况下，脱水一分钟，脱水率就达到55%，洗衣后脱水2分钟就可以了。
微波炉：用电量主要取决于加热食品的多少和干湿，在加热食品上覆盖上一层保鲜膜，不仅可以防止水分蒸发、味道好，还可以省电。使用时，应当根据烹调食物的类别和数量选择微波炉的火力，冷藏食物宜事先解冻后再进行烹调。
电冰箱：应置于阴凉通风处，电冰箱顶部、两侧及背部要留适当的散热空间；电冰箱内的食物要适量存放，留有空气对流空隙；不宜将热的食品放进电冰箱内，防止温度急剧上升和蒸发器表面结霜增厚；准备食用的冷冻食物可提前在冷藏室里融化，可降低冷藏室温度。尽量减少电冰箱的开门次数和时间；定期除霜和清除冷凝器表面积灰，保证电冰箱吸热和散热性能，缩短压缩机工作时间。
电灯：尽量选用节能灯，虽然价格高一点，但相对普通白炽灯可以省电75%，而且寿命更长；保持灯泡和灯罩清洁，提高发光、反射效果；无需强光的过道应当安装瓦数低的电灯，或者安装感应灯。
电饭锅：根据家庭需要适当选择电饭锅的功率。电热盘表面与锅底如有污渍，应擦拭干净，或用细砂纸轻轻打磨干净，以提高传感效率；充分利用电饭锅的余热，煮饭时，可在沸腾后断电7-8分钟再重新通电，开始吃饭时就可以切断电源，饭锅的保温性能完全能保持就餐需要的温度。
水果类:
苹果：如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。
草莓：含有多种有机酸。果胶和矿物质，热量不高，能清洁胃肠道和强固肝脏。
樱桃：樱桃的果肉能祛除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和通便的作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
葡萄:能帮助肠内黏液组成清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。
蔬菜类:
苦瓜：具有消暑祛热．明目解毒之功效。苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，能增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。
黄瓜：含有的葫芦素、黄瓜酸能帮助肺、胃、肝排毒，它具有利尿作用，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。
芹菜：含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，还可调节体内水分的平衡，改善睡眠。
胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合．有效降低血液中汞离子的浓度。加速其排出。其他类
海带：属于藻类食品，富含碘、海带胶质能促进体内的放射性物质随同尿液排出人体，从而减少放放射性物质在人体内的积聚。
绿豆：味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂 ，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。
黑木耳：含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。经常食用还可以有效清除体内污染物质。
蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性湿可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。
此外，平时还要多饮水，每周吃两天素食。在日常生活中控制盐分的摄入，适当补充一些维生素C、E等抗氧化剂，都有助于排毒。
芦荟的排毒美容作用，主要是通过其内含的黄金般珍贵成份来实现的。它含有大量的排毒美颜因子，一方面刺激失调的大肠壁自律神经，顺畅排出大肠、直肠中的各种代谢废物，有效清除危害容颜的毒素；另一方面可激活人体微循环，促进新陈代谢，使气血旺盛充盈，从而可深度滋养窖颜。人体内每天都有大量毒素产生，选用芦荟类保健食品不但效果好，而且长期服用也很安全。
蛇胆的神奇药用价值:
蛇浑身是宝，具有珍贵的药用价值。蛇胆就重量和体积与整条蛇相比，几乎达到可以忽略的程度。可是。就经济价值来说，却正好相反，一条蛇的价值，其60％～70％就在胆上。蛇胆，作为传统的泻肝火、清肺热药物，
几千年来在中华民族保健养生、防病治病中起到了重要作用。它能清火解毒，清除人体毒素，对上火、长痘、暗疮，喉痛，牙痛 口臭、口疮，腹胀便秘有独特的作用 ，还可治疗风湿性关节炎、痔疮红肿、各种角膜疾病等。
经专家研究得出，眼镜蛇、蝮蛇、乌梢蛇等蛇的胆汁中含有的胆汁酸、胆固醇、氨基酸等成份，对改善人体微循环、调节内分泌、皮脂代谢，促进机体毒素分解，排泄能力，有着显著的作用。
排毒食品黑名单
水果: 橙子(酸性太强)、香蕉(淀粉太多，油脂太多)
蔬菜：西红柿，菠菜(酸性太强)
干果：花生{淀粉太多，油脂太多)
其他：面包、牛奶或含牛奶制品(不易消化)，巧克力，糖{扰乱血糖指数造成食欲过盛)、咖啡因．酒(对胃刺激太大)
运动排毒:
运动能够加速新陈代谢 可以说是达到排毒的最好方式．每周至少要进行一次像模像样的运动。在不断喝水不断出汗的同时 身体的毒素就会随着汗液同时排出，经常参加体育运动或是外出旅游 都能达到大量出汗自然排毒的目的。选一个你自己喜欢的运动方式。登山 游泳、慢跑、疾走、瑜珈 太极拳都可以，在帮助身体获氧率增加的同时，还能加速排毒工作的速率．常做深呼吸，能刺激呼吸道，增加肺活量，新鲜空气和大量负氧离子又能·清洗·呼吸道。增加人体的抗病解毒能力．在家中做些简易可行的运动，尤其是腹部的运动，给消化器官施加负载，增加肠蠕动．促进新陈代谢产物饱和的血液及淋巴系统.
腹部按摩：
每天睡前或睡后一在床上进行腹部的拄摩运动，每天伍二次每次坚持15分钟手掌拄摩．腹部应该像波浪起伏的大海—样随着正常的三吸提升和下沉吸气时双手随着腹部的鼓起而上升 呼气时随着腹部的下沉而向下。
腹部运动两小招：
1. 身体仰卧双脚屈膝平贴于地面上，手三置于身体两侧。吸气将臀部抬高，让下背部离开地面停止约1秒缓缓吐气 呼气将臀部下移但不接触地面，循环往复12-15下。
2．坐在垫子二 双脚屈膝张开约与肩膀同宽 脚跟着地脚指朝上。将上半身后仰约45度 同时缩小腹—双手持球或握棒在身体的前方此时将身体转向右边让球触碰到地面 约]秒的时间再转向左边，循环往复10-16下。
在自然排毒、运动排毒的基础上，也可针对自己的情况使用一些排毒产品，尽可能恢复人体肠道自主的健康机能。这问题每天都要面对，只要坚持是会达到理想效果的。
体外排毒:
夏天转为秋天之后，肌肤更容易产生毒素，为肌肤请个24小时的“清道夫“ 吧。
1、每周蒸一次桑拿能加快新陈代谢。排除毒素。浴前喝一杯水加速排毒。浴后喝一杯水补充水分同时排除剩下的毒素。
2、寻找一件含有排毒成份的护肤品，让它成为全天的清道夫。抗氧化物可使皮肤中的蛋白质免受污染，人参．藻类、绿茶、维生素E、胡萝卜素等一系列活性植物的提取物也是很好的抗氧化成分许多化妆品中都加入了这类物质．
3、冷热交替的洗脸法也可祛毒．
一、和饺子面时，每500克面加1个鸡蛋，可使蛋白质含量增多，煮时，蛋白质收缩凝固，饺子皮变得结实，不易粘连。 二、水烧开后加入少量食盐，待盐溶解后再下饺子，直到煮熟，不用点水，不用翻动。水开时既不外溢，也不粘锅或连皮。 三、饺子煮熟后，先用笊篱把饺子捞入温开水中浸一下，再装盘，就不会粘在一起了。
鲜桃去细毛:
眼下鲜桃陆续上市，鲜嫩肥美甘甜多汁的桃子实在令人喜爱。 但是，皮上的细毛确很让人生厌。怎样去除桃子的细毛呢？介绍一法请您验试。 将一点食盐放入冷开水中，再把鲜桃放在里面，只要依次用手轻轻一抹，桃子上 的细毛便可彻底脱掉。
大蒜去皮 :
将大蒜掰为小瓣后放在热水中浸泡数分钟，然后捞出，其皮便可很容易剥下。亦可将蒜瓣放在案板桌上，用菜刀轻拍几下，皮即极易剥掉。
菜叶小虫的清除:
从市场上买到的叶类蔬菜上面往往有些蜜虫等小虫子，这些小虫不容易洗下来。如果先用盐水（一盆水中放半小匙盐即可）浸泡一下，小虫受到盐的刺激，便很快和菜叶分开。另外，盐水的比重较大，小虫和菜叶脱离开以后，便漂浮在水面上，很容易从盆中倒出。
煮面条的技巧:
1、煮面时不要等水开了再下面条，这样会煮出硬心面，正确方法是在水开前1-2分钟将面条下锅，也就是水面冒起水蒸汽的时候，这样煮好的面会更筋斗。
2、煮面时爱扑锅这每个人都知道，通常我们要紧盯面锅，非常不方便。如果你在煮面时向锅内加入少许香油，这样锅就不会扑了。而且由于有香油的存在，煮好的面条捞出后也不容易粘连。
速冻纯净水:
通常要使一瓶超市购买的纯净水达到冰冻状态需要6个小时左右，现在有一种方法可以使其冰冻时间缩短一半。那就是在将水冰冻3小时后，从冷冻室中将水瓶取出在灶台或窗台上用力敲打几下，这样这瓶水会马上形成半冰半水状态，达到速冻效果。
桔子皮防蚊法:
夏天蚊虫叮咬比较烦人，现在介绍一种防蚊法。具体方法就是将桔子皮挤出汁水均匀涂抹与裸露的皮肤上，利用汁水中含有的柠檬酸成份的灭蚊作用来防止蚊虫叮咬
镜洗涤灵防雾法:
旧水镜容易起雾影响使用效果，购买防雾喷剂价格太贵，现在介绍一种廉价有效的方法，在水镜内侧挤一滴刷碗用的洗涤灵，用手指抹匀，到游泳馆下水前用清水冲静，这样可以保证此次游泳过程中水镜不起雾，效果不错。
掌握节电窍门:
正如人有脾气和性格一样，家电也有自己的特点，在日常生活中，只要掌握了它们的使用技巧，就可以节省出一笔不小的电费开支。
空调：选购时首先要考虑最适合房间大小的匹数，
1匹空调适合12平方米左右的房间，1.5匹空调适合18平方米左右的房间，2匹空调适合28平方米左右的房间，2.5匹空调适合40平方米左右的房间，3匹空调适合50平方米左右的房间，5匹空调适合70平方米左右的房间。 空调室外机应安装在不受阳光直射的地点，保持风口气流畅通。制冷时应防止阳光直射屋内，室内避免使用发热器具。开启空调时，确保门窗紧闭，并定期清洗隔尘网。空调还可以和电扇同时使用，加速气流循环，提高制冷效果。带遥控功能的空调有8瓦左右的待机功耗，长时间不用空调，应切断电源。
电风扇：耗电量仅为空调的5%-10%，在天气不太热或时间较短时，尽量使用电风扇。电风扇的耗电量与转速成正比，最快档与最慢档的耗电量相差约40%。在满足要求的情况下，尽量使用中档或慢档。
电视机：开得最亮比最暗多耗电50%-60%，音量越大，耗电越大，要适度调节亮度和音量，使人感觉最佳。遥控关闭的电视机有6-8瓦的待机耗能，应手动切断电源。加防尘罩可防止电视机吸进灰尘，防止漏电和影响图像、伴音质量。
洗衣机：耗电量取决于使用时间的长短，应根据衣物的种类和脏污的程度确定洗衣时间。一般合成纤维和毛丝织物洗涤3-4分钟，棉麻织物洗涤6-8分钟，极脏的衣物洗涤10-12分钟。同样的洗涤周期，“弱洗”比“强洗”的叶轮换向次数多，电机会增加反复启动，而电机启动电流是额定电流的5-7倍，因此“弱洗”反而费电，“强洗”还可延长电机寿命。 尽量等存有足量待洗衣物时才使用洗衣机，并尽量将衣物上的肥皂水或洗衣粉泡沫拧(脱)干后再进行漂洗，减少漂洗次数。衣物在转速1680转／分的情况下，脱水一分钟，脱水率就达到55%，洗衣后脱水2分钟就可以了。
微波炉：用电量主要取决于加热食品的多少和干湿，在加热食品上覆盖上一层保鲜膜，不仅可以防止水分蒸发、味道好，还可以省电。使用时，应当根据烹调食物的类别和数量选择微波炉的火力，冷藏食物宜事先解冻后再进行烹调。
电冰箱：应置于阴凉通风处，电冰箱顶部、两侧及背部要留适当的散热空间；电冰箱内的食物要适量存放，留有空气对流空隙；不宜将热的食品放进电冰箱内，防止温度急剧上升和蒸发器表面结霜增厚；准备食用的冷冻食物可提前在冷藏室里融化，可降低冷藏室温度。尽量减少电冰箱的开门次数和时间；定期除霜和清除冷凝器表面积灰，保证电冰箱吸热和散热性能，缩短压缩机工作时间。
电灯：尽量选用节能灯，虽然价格高一点，但相对普通白炽灯可以省电75%，而且寿命更长；保持灯泡和灯罩清洁，提高发光、反射效果；无需强光的过道应当安装瓦数低的电灯，或者安装感应灯。
电饭锅：根据家庭需要适当选择电饭锅的功率。电热盘表面与锅底如有污渍，应擦拭干净，或用细砂纸轻轻打磨干净，以提高传感效率；充分利用电饭锅的余热，煮饭时，可在沸腾后断电7-8分钟再重新通电，开始吃饭时就可以切断电源，饭锅的保温性能完全能保持就餐需要的温度。
水果类:
苹果：如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。
草莓：含有多种有机酸。果胶和矿物质，热量不高，能清洁胃肠道和强固肝脏。
樱桃：樱桃的果肉能祛除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和通便的作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
葡萄:能帮助肠内黏液组成清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。
蔬菜类:
苦瓜：具有消暑祛热．明目解毒之功效。苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，能增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。
黄瓜：含有的葫芦素、黄瓜酸能帮助肺、胃、肝排毒，它具有利尿作用，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。
芹菜：含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，还可调节体内水分的平衡，改善睡眠。
胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合．有效降低血液中汞离子的浓度。加速其排出。其他类
海带：属于藻类食品，富含碘、海带胶质能促进体内的放射性物质随同尿液排出人体，从而减少放放射性物质在人体内的积聚。
绿豆：味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂 ，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。
黑木耳：含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。经常食用还可以有效清除体内污染物质。
蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性湿可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。
此外，平时还要多饮水，每周吃两天素食。在日常生活中控制盐分的摄入，适当补充一些维生素C、E等抗氧化剂，都有助于排毒。
芦荟的排毒美容作用，主要是通过其内含的黄金般珍贵成份来实现的。它含有大量的排毒美颜因子，一方面刺激失调的大肠壁自律神经，顺畅排出大肠、直肠中的各种代谢废物，有效清除危害容颜的毒素；另一方面可激活人体微循环，促进新陈代谢，使气血旺盛充盈，从而可深度滋养窖颜。人体内每天都有大量毒素产生，选用芦荟类保健食品不但效果好，而且长期服用也很安全。
蛇胆的神奇药用价值:
蛇浑身是宝，具有珍贵的药用价值。蛇胆就重量和体积与整条蛇相比，几乎达到可以忽略的程度。可是。就经济价值来说，却正好相反，一条蛇的价值，其60％～70％就在胆上。蛇胆，作为传统的泻肝火、清肺热药物，
几千年来在中华民族保健养生、防病治病中起到了重要作用。它能清火解毒，清除人体毒素，对上火、长痘、暗疮，喉痛，牙痛 口臭、口疮，腹胀便秘有独特的作用 ，还可治疗风湿性关节炎、痔疮红肿、各种角膜疾病等。
经专家研究得出，眼镜蛇、蝮蛇、乌梢蛇等蛇的胆汁中含有的胆汁酸、胆固醇、氨基酸等成份，对改善人体微循环、调节内分泌、皮脂代谢，促进机体毒素分解，排泄能力，有着显著的作用。
排毒食品黑名单
水果: 橙子(酸性太强)、香蕉(淀粉太多，油脂太多)
蔬菜：西红柿，菠菜(酸性太强)
干果：花生{淀粉太多，油脂太多)
其他：面包、牛奶或含牛奶制品(不易消化)，巧克力，糖{扰乱血糖指数造成食欲过盛)、咖啡因．酒(对胃刺激太大)
运动排毒:
运动能够加速新陈代谢 可以说是达到排毒的最好方式．每周至少要进行一次像模像样的运动。在不断喝水不断出汗的同时 身体的毒素就会随着汗液同时排出，经常参加体育运动或是外出旅游 都能达到大量出汗自然排毒的目的。选一个你自己喜欢的运动方式。登山 游泳、慢跑、疾走、瑜珈 太极拳都可以，在帮助身体获氧率增加的同时，还能加速排毒工作的速率．常做深呼吸，能刺激呼吸道，增加肺活量，新鲜空气和大量负氧离子又能·清洗·呼吸道。增加人体的抗病解毒能力．在家中做些简易可行的运动，尤其是腹部的运动，给消化器官施加负载，增加肠蠕动．促进新陈代谢产物饱和的血液及淋巴系统.
腹部按摩：
每天睡前或睡后一在床上进行腹部的拄摩运动，每天伍二次每次坚持15分钟手掌拄摩．腹部应该像波浪起伏的大海—样随着正常的三吸提升和下沉吸气时双手随着腹部的鼓起而上升 呼气时随着腹部的下沉而向下。
腹部运动两小招：
1. 身体仰卧双脚屈膝平贴于地面上，手三置于身体两侧。吸气将臀部抬高，让下背部离开地面停止约1秒缓缓吐气 呼气将臀部下移但不接触地面，循环往复12-15下。
2．坐在垫子二 双脚屈膝张开约与肩膀同宽 脚跟着地脚指朝上。将上半身后仰约45度 同时缩小腹—双手持球或握棒在身体的前方此时将身体转向右边让球触碰到地面 约]秒的时间再转向左边，循环往复10-16下。
在自然排毒、运动排毒的基础上，也可针对自己的情况使用一些排毒产品，尽可能恢复人体肠道自主的健康机能。这问题每天都要面对，只要坚持是会达到理想效果的。
体外排毒:
夏天转为秋天之后，肌肤更容易产生毒素，为肌肤请个24小时的“清道夫“ 吧。
1、每周蒸一次桑拿能加快新陈代谢。排除毒素。浴前喝一杯水加速排毒。浴后喝一杯水补充水分同时排除剩下的毒素。
2、寻找一件含有排毒成份的护肤品，让它成为全天的清道夫。抗氧化物可使皮肤中的蛋白质免受污染，人参．藻类、绿茶、维生素E、胡萝卜素等一系列活性植物的提取物也是很好的抗氧化成分许多化妆品中都加入了这类物质．
3、冷热交替的洗脸法也可祛毒．
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: 巧用牙膏，若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
2: 巧除纱窗油腻，可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。
3: 将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。
4: 和饺子面的窍门，在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连。
5: 将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。
6: 夹生饭重煮法，如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。
7: 烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤。
8: 炒鸡蛋的窍门，将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
9: 如何使用砂锅，新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。
10: 巧用“十三香”，炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。
11: 和饺子面的窍门，面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子。
12: 香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。
13: 当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。
14: 如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。
15: 如何使用砂锅，用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。
16: 烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用。
17: 米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
18: 洗衣粉用量，若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用。
19: 煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。
20: 许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。
21: 白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。对于衣服上的奶渍，可用洗衣粉进行污渍预处理，然后再进行正常洗涤。
22: 如何使用砂锅，从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。
23: 烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用。
24: 面包能消除衣服油迹，用餐时，衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。
25: 用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。
26: 饺子煮熟以后，先用笊篱把饺子捞出，随即放入温开水中浸涮一下，然后再装盘，饺子就不会互相粘在一起了。
27: 炒鲜虾的窍门， 炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。
28: 蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热。另外，为使菜梗易熟，可在快炒后加少许水闷熟。
29: 面包能消除地毯污迹，家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，24小时后，污迹即可除净。
2: 巧除纱窗油腻，可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。
3: 将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。
4: 和饺子面的窍门，在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连。
5: 将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。
6: 夹生饭重煮法，如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。
7: 烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤。
8: 炒鸡蛋的窍门，将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
9: 如何使用砂锅，新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。
10: 巧用“十三香”，炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。
11: 和饺子面的窍门，面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子。
12: 香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。
13: 当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。
14: 如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。
15: 如何使用砂锅，用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。
16: 烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用。
17: 米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
18: 洗衣粉用量，若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用。
19: 煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。
20: 许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。
21: 白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。对于衣服上的奶渍，可用洗衣粉进行污渍预处理，然后再进行正常洗涤。
22: 如何使用砂锅，从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。
23: 烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用。
24: 面包能消除衣服油迹，用餐时，衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。
25: 用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。
26: 饺子煮熟以后，先用笊篱把饺子捞出，随即放入温开水中浸涮一下，然后再装盘，饺子就不会互相粘在一起了。
27: 炒鲜虾的窍门， 炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。
28: 蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热。另外，为使菜梗易熟，可在快炒后加少许水闷熟。
29: 面包能消除地毯污迹，家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，24小时后，污迹即可除净。
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塑料凉鞋，微孔拖鞋，塑料拖鞋等，应注意以下几点：
1、选购鞋子尺码要合适；
2、不要将塑料凉鞋当拖鞋；
3、避夏与卫生球，园珠笔，油墨接触；
4、不用热水洗，不用日光晒；
5、别重压，防变形；
6、断裂及时补，否则裂口更大。
1、选购鞋子尺码要合适；
2、不要将塑料凉鞋当拖鞋；
3、避夏与卫生球，园珠笔，油墨接触；
4、不用热水洗，不用日光晒；
5、别重压，防变形；
6、断裂及时补，否则裂口更大。
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