Question

如何快速瘦腿

我现在是初三学生，准备上高中。
本来小时候蛮瘦的，但是我在初一时喝了太多碳酸饮料所以便得特别胖，现在还没瘦下来，然后就被同学们笑了，最夸张的还是千斤巨人T_T 所以我想瘦下来，我真的很像想下来!
那个，我希望有一种快速瘦腿，最好还连腰一起瘦的方法，不要做操，因为现在天天要去学校，没时间做，希望大家帮帮忙，谢谢了
鞠躬
各位好心人，我想我要补充一下：重要的，最重要的，最主要的是要瘦腿，特别是大腿，小腿最好也附带上，如果能给腰和小腹的最好了.......
这样的，我还是学生，吃那些减肥的东西，擦那些减肥的什么什么霜对身体不好，然后减肥操直接pass，我没空做，但是如果非常容易随时都可以做的那就可以吸纳了，我拒绝绝食，那会很难受，以及，我现在没钱。那个.......要求是高了，但是我相信还是有高手的对吧？
我希望能穿下牛仔裤且不显胖，这些，就拜托各位好心人，拜托各位高手了，谢谢。
再次鞠躬

内啥，谢绝广告，我没钱的

Answer 1

瘦腿的动作教程来啦，一起学习！

Answer 2

改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧

Answer 3

腿部塑形训练（一）

Answer 4

教你一招一周瘦腿3厘米

Answer 5

如何瘦腿？