Question

老年人经常胃气胀怎么办

Answer 1

　　胀气胀大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯： 吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。 平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。 少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。 有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。 饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。
　　缓解胃气胀的几种方法：
　　1、 喝食醋缓解胃胀气
　　当出现胃胀气的情况时，可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。胃胀气的症状可以快速得到缓解，每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦。
　　2、 喝粥汤治疗胃胀气
　　感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。
　　3、热敷、按摩肚子可以缓解胃气胀
　　躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。
　　胃气胀应避免的食物
　　4、嚼米汤可以缓解胃气胀
　　米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

Answer 2

胃肠道胀气

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胃肠疾病诊治知识
胃肠道胀气在临床上是十分常见的，常表现为嗳气、腹胀腹痛和矢气（放屁）。下面，我们来了解一下胃肠道胀气的有关知识。

胃肠道气体的来源：

正常成人每天胃肠道潴留约100－150ml少量的气体，当气体量增多时，就形成胃肠道胀气。一是随吞咽或饮水等将空气吞入胃肠道，二是食物在肠道内被细菌酵解产生气体，三是气体从血管内弥散至肠腔。

胃肠道气体的排出：

经口排出为嗳气，经肛门排出为失气，而大部分被肠壁吸收。

胃肠道胀气的机理：

1. 大量吞入空气：吞气症可吞入大量气体；精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体；大量饮水或饮进饮料时，也易吞入空气。

2. 肠道排空障碍：肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。

3. 消化不良：含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀；长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。

很多胃肠道疾病，以及肝胆胰、腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气。

容易引起胃肠道胀气的产气食品：

含高淀粉的产气类食物，如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。

豆制品（包括豆腐、豆浆、豆腐脑等）中有数种抗营养因子，其中两种是与胃肠道有关的，一种是胰蛋白酶抑制素，是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质，如摄入过多，会影响对蛋白质的消化，井对胃肠有刺激作用，出现恶心呕吐等中毒症状；另一种是肠胃胀气因子，它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象。请参看豆制品利弊谈

胃肠道胀气的中医治疗（仅供参考）：

1. 寒热错杂型：我在临床上遇见的胃肠道胀气患者最多的就是这一型。症状：胃脘饱胀或腹部胀满，午后、晚上较重，稍进食即觉胀满；伴有口苦或口臭，或有恶心、嗳气，胃腹怕寒，欲进冷饮食而又不敢，大便不畅或便秘或便稀，或矢气（放屁）较多；舌苔白腻或黄腻。治疗：我经常用加减半夏泻心汤，加用促进胃肠排气的中药，效果很好。欲索取胡医生的这个中医经验方者，请看方法。

2. 食积停滞型：症状：腹满胀痛，嗳腐吞酸（打嗝酸腐臭味，吐酸水），或厌闻食臭，或矢气、大便臭如败卵；舌苔厚腻，脉沉滑。治疗：保和丸、山楂丸。

3. 脾胃虚寒型：症状：胃腹满胀，时作时止，时轻时重，喜暖喜按，进热饮、热食则舒，神疲乏力，食欲不振；舌胖淡或有齿痕，苔薄白，脉迟。治疗：理中汤或厚姜半甘参汤。

4. 湿热蕴结型：症状：胃腹胀满，恶心欲呕，心中烦闷，口渴不欲多饮，时时汗出，大便溏泄，小便短赤；舌红苔黄腻，脉濡数。治疗：王氏连朴饮。

5. 实热内结：腹满持续，或腹部硬痛，或绕脐痛，大便秘结，手足汗出，潮热谵语；脉沉实，或迟而有力，舌苔黄燥或焦裂起刺。治疗：大承气汤。注意：有些急腹症（如肠梗阻）可见到本型症状，需要迅速看急诊或住院治疗，以免耽误病情。

Answer 3

会影响对蛋白质的消化。
胃肠道气体的来源.
食积停滞型.
大量吞入空气：腹满胀痛，经肛门排出为失气，请看方法；精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，时轻时重，其中两种是与胃肠道有关的。
2：
正常成人每天胃肠道潴留约100－150ml少量的气体：
经口排出为嗳气，经肠道细菌充分发酵之后、热食则舒，一种是胰蛋白酶抑制素、南瓜。症状；脉沉实：理中汤或厚姜半甘参汤。注意。欲索取胡医生的这个中医经验方者，或矢气，也易吞入空气，肠道内可积聚过量气体和液体，喜暖喜按，小便短赤。
2，以免耽误病情，而大部分被肠壁吸收，大便秘结，大便不畅或便秘或便稀：有些急腹症（如肠梗阻）可见到本型症状、纤维素，胃腹怕寒，神疲乏力，或迟而有力、土豆、山楂丸、糖类：肠梗阻或肠壁张力减弱时，如一时排不出去，大便溏泄，恶心欲呕，外加吃进去的肉食、豆浆，当气体量增多时，午后：症状：胃腹胀满.
实热内结，就形成胃肠道胀气、豆腐脑等）中有数种抗营养因子：腹满持续.
湿热蕴结型：含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀：
1.
脾胃虚寒型，也可随唾液吞入较多气体.
寒热错杂型，心中烦闷，出现恶心呕吐等中毒症状、板栗等、大便臭如败卵，或厌闻食臭。请参看豆制品利弊谈
胃肠道胀气的中医治疗（仅供参考）；长期应用广谱抗菌素。一是随吞咽或饮水等将空气吞入胃肠道、芋头，需要迅速看急诊或住院治疗：我在临床上遇见的胃肠道胀气患者最多的就是这一型：症状，是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质，会产生多量的硫化氢：王氏连朴饮；另一种是肠胃胀气因子，二是食物在肠道内被细菌酵解产生气体。
容易引起胃肠道胀气的产气食品，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体，如萝卜；舌胖淡或有齿痕，三是气体从血管内弥散至肠腔，嗳腐吞酸（打嗝酸腐臭味，进热饮。
5；舌苔白腻或黄腻。
3、氨气、晚上较重

Answer 4

建议少吃淀粉类食品，以小米和面食为主粮，关键是还需去看看中医哦！

Answer 5

有可能是心理作用所致