最近感觉强迫症好严重，总是一不开心就强迫自己想好多弄得很难过，还很讨厌别人。注意力不集中。我该怎么
最近感觉强迫症好严重，总是一不开心就强迫自己想好多弄得很难过，还很讨厌别人。注意力不集中。我该怎么办？？...
最近感觉强迫症好严重，总是一不开心就强迫自己想好多弄得很难过，还很讨厌别人。注意力不集中。我该怎么办？？
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找一个新的兴趣和兴奋点，让自己变的不一样，多听些积极向上欢快的歌曲，改变自己，只要有这种想法，你就可以摆脱，相信自己！
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最主要心情平淡些就行，我想人主要是为自己而活，可以自私点，我想那些思想是外界给你的压力吧？可以需要在意的多想，不需要在意的就抛掉。想强迫时就问自己这想法需不需要在意。
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多看电视娱乐的 或做一些自己喜欢的事情 应该找找好朋友在一起 祝你早日康复
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