练习打篮球的步骤 比如先练什么?后练什么?

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嘻哈小天神
2011-01-15 · TA获得超过212个赞
知道答主
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在我看非诚勿扰之前回答最后一个问题吧!hoho
我觉得打篮球最难练和最重要的也就是运球了 当你运球能达到犹如人球合一的时候那就很不错喽 当然只会运球的话在球场也是一个瞎子 所以呢第二你就要有一定的球感(这个感觉不是可以练出来的 要多实战 多玩 没事拿球摆弄摆弄 慢慢就会理解了) 然后呢要有一定的命中率 就是多练投篮 从近到远 慢慢来 当然运球是一定不能丢的 只要打篮球 就要练练运球 刚刚说到投篮哈 最好呢你能找到一个人多的打篮球的地方 多练练实战 因为呢 有的人在没人防守时会很准 有人就慌了 这个得注意 当然 多实战你的经验就会多喽 科比为什么厉害 因为它不仅投篮和上篮犀利 更因为他的经验够足 这些都是要楼主自己在打球时理解了 接下来就是上篮了 其实上篮和投篮没什么学的先后顺序 玩在其中,学在其中 要在玩的时候学到 我就是经常看别人上篮看别人投篮 我就会尝试着去 久而久之就会熟练 会爱上这种进攻方式 以上说的这些仅代表我个人意见 当然也没有说什么 只是给了你一个概念 打篮球嘛最重要的就是开心 当你觉得篮球让你开心了 打的好坏都无所谓 因为现在我们打球还谈不上利益嘛 所以开心就好 自己努努力 我相信你能成功的 你也要有一定的自信哦!

参考资料: 手写无污染`````

百度网友f411297
2011-01-15 · TA获得超过205个赞
知道答主
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先练习运球,因为运球是基本功,然后是投篮,手型要正确(当然如果手型不标准,只要准就行)
之后参加半场攻防演练,在此期间要不断加大身体素质的训练,练出块头来,脚步速度也要跟上。
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bange234
2011-01-15
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基本功先练,球性、左右手运球、运球折返跑、单手运球上篮、传球、行进间传球、还有一些进攻步伐、防守步伐等等。。。那些花式动作没用,这些练习很重要,这些练好了就行了
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yitianop001
2011-01-15
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先学会传球和基本防守(初学着需要实战才能进步,多组队比赛,前提传球和防守就是保证合作性。)
其他运球,上篮,投球可以自己把握。
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