吃哪些食物既补血又不上火的呢？
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吃阿胶，阿胶有养血、补血的作用。
阿胶不温不燥，一年四季均可用，是强身健体的滋补佳品。用阿胶配以冰糖、核桃仁、黑芝麻、桂元、大枣等做成的阿胶糕，好吃又补血。服用阿胶会使面色红润，肌肤细嫩，有光泽，弹性好，而且有一定的祛癍效果，所以也用以护肤养颜。
阿胶滋补作用强，但性偏滋腻，有碍消化，凡脾胃虚弱忌服。
阿胶不温不燥，一年四季均可用，是强身健体的滋补佳品。用阿胶配以冰糖、核桃仁、黑芝麻、桂元、大枣等做成的阿胶糕，好吃又补血。服用阿胶会使面色红润，肌肤细嫩，有光泽，弹性好，而且有一定的祛癍效果，所以也用以护肤养颜。
阿胶滋补作用强，但性偏滋腻，有碍消化，凡脾胃虚弱忌服。
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红枣呀 好想你枣。。。
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