Question

我现在162cm,体重120斤 谁能帮帮我在7天内减去20斤 很急很急 谢谢了 最好是亲身体验的 万分感谢

谢谢了哈

Answer 1

看来你很着急，如果能自虐一点不吃饭就能瘦的很快。我连续3天没吃任何东西，每天只喝点水，瘦了9斤。然后第四天喝酸奶或牛奶，实在坚持不住了就少吃点黄瓜，梨什么的，真是急速瘦。坚持不住别硬挺，根据自己身体情况来。祝减肥成功~！

Answer 2

按照你的身高体重看，七天内是不可能减掉20斤的，十几斤是可能的，但会对身体造成巨大伤害。不知道你的健康状况如何，不改冒然建议方法。

Answer 3

介绍一种方法给你：早餐吃牛奶，豆浆和鸡蛋，中午一荤一素，晚餐只吃水果或蔬菜，只吃一种。要吃饱，下午要运动下，最好慢走只身体发热，大概30分钟。肯定有效，但不至于7天减20斤。具体请给我留言。