经常发脾气是怎么回事?
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你好;我不清楚发脾气是人多大年纪了,如果快到了女性更年期就是很正常的表现了,如果不是那样的话,就是表明这人肝火过盛,肝火旺的人喜欢发脾气,要想舒缓这种情况,最好经常吃点中药逍遥丸,还有一年四季多喝一些菊花茶,起到预防经常发脾气的毛病。肝火旺很容易导致脾胃不和,如果是女性还会月经不调,血稠,高血压,冠心病等一些疾病哦。
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人的情绪总是能显示一些问题,人为什么爱发脾气,是因为自卑,生气可以掩饰无能,但这样并不好。
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总是爱发脾气怎么办?用身边的一个故事告诉大家,爱发脾气影响事业,更影响生活质量。记住这句:如果你是对的,你没必要发脾气;如果你是错的,你没资格发脾气。
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1)情境转移法:2)理智控制法3)评价推迟法:怒气来自对“刺激”的评价,也许是别人的一个眼神,也许是别人的一句讥讽,甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”,可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论,你或许认为当时对之发怒“不值得
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总是心烦发脾气是怎么回事
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