Question

请指点指点！！！换形象和减肥哦。女生158cm，55kg，算胖吗？

我92年的，我脸形比较宽大，所以也不怎么好配衣服，现在一向都是以黑色衣服为主哦。就是很少其他颜色的衣服，而且不会化装哦。一向都认为“自然就是美”。还有就是上面的数字要减掉么？头痛！！可是今年想作改变了。请各位大虾给点意见哦。就是那样的身材该怎么配衣服？配什么颜色？怎么化装？？？？？

Answer 1

我告诉你我一直坚持的方法：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

Answer 2

呵呵，还好吧，我以前胖的时候也差不多了。我的脸型也很大，头发剪短了，脸更大了，你可以尝试下波波头，脸颊两边就耳朵附近留长一些，斜着下来有个弧度，这样脸就显小了。我就在保持这个发型。关于体重的话，主要就是按时吃饭，少吃零食，最好不要吃，零食这点一定要控制好，尤其是上午不要吃，实在很饿就嚼口香糖类的。饭后45分钟散散步，适当运动。衣服的话，不要偏重黑色，可以尝试下亮色的，不要穿大衣，而是短小款的。多看看时尚杂志的，借鉴一下。本人基本上黑色衣服也挺多的，但是彩裤，金黄色羽绒服还有红色粉色衣服等等都有的。以上意见仅供参考。本人就是这样的习惯，O(∩_∩)O~。

Answer 3

158,55是有点胖，最好减10斤
服装么要根据你的肤色来说的，你没明白的描述出来啊

Answer 4

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