有什么方法治打瞌睡最有效

我指的是上课的时候,而不是其他时候,最好不要伤害到自己的身体... 我指的是上课的时候,而不是其他时候,最好不要伤害到自己的身体 展开
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zhuyucheng789
推荐于2017-10-11 · TA获得超过1218个赞
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1.喝茶或者咖啡. 茶叶中所含咖啡碱和茶碱,是属于中枢兴奋药,主要作用于大脑皮质,能兴奋中枢神经,使精神振奋,提高工作效率和精确度,强化思维活动,也能使睡意消失,减轻疲乏。

2.在太阳穴和前额部位抹点清凉油.

3.吃一点辣椒!

4.闭上眼睛,全身放松,脑子中什么也不要想,开始做深呼吸,呼气的时间要长出吸气的一倍.少许一会儿,(最好再洗洗脸)你就会发现自己特别精神,象是刚睡醒一觉.
孤独侠客行
2007-03-08 · TA获得超过4108个赞
知道小有建树答主
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马上自觉的站起来听课,记得跟老师说明原因,要不然还以为你干吗呢!以前我上高中时就是这样的.
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visiondu89
2007-03-09
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认认真真的听讲不易走神,这样估计会有很好的效果。实在不行的话就放松一下,因为暂时的休息是为了更好的工作。
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传说中的水鱼
2007-03-08 · TA获得超过302个赞
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很简单,当你很困的时候,只要老师点你的名字或者叫你回答问题,你就马上不会再困了.这招百试不爽!!!
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一间小屋w
2007-03-08 · TA获得超过2180个赞
知道大有可为答主
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对对,站后面去
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