谁能制作出一个合适中小学生的作息时间表【一天的作息哦】？要科学的、健康的。谢谢。

 我来答

2个回答

#热议# 网上掀起『练心眼子』风潮，真的能提高情商吗？

polar_fox
2011-01-17 · TA获得超过7151个赞

知道大有可为答主

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我来试试吧

6：00 起床
6：20 洗漱，收拾完毕
6：30 吃早饭可以听听英语，也许还可以抽空看看英语单词
7：00前出门上学
上午在学校认真上班听讲，提高课堂学习效率
中午：
12：00左右到家午饭饭后休息一会儿

下午继续认真听讲，争取及时理解记忆，当堂吸收课堂所学知识
晚上：
18：00左右到家
19：00 晚饭饭后休息一小会儿
20：00前开始做作业大约40分钟休息一会
争取22：00前写完作业，并争取能提前预习一下第二天的课程
23：00前洗漱睡觉
希望对你能有所帮助！

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水之恋冰月
2011-01-17

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假期：
起床7:30~8:00
早晨洗漱吃饭：8:40结束
上午两三个小时进行一些有益于智力锻炼的活动（如看书，学习等），中途可做一些放松活动。
中午11:50~12:20吃午饭
下午的时间可参加一些课外补习或兴趣活动（如奥数奥语英语等补习，其他国家语言学习，绘画钢琴声乐下棋等兴趣学习），要适当休息，不给大脑增添负担。
6:30~7:30吃晚饭
用完晚餐后可适当散散步
在家时可休息，放松，玩耍，合理安排时间
晚上9:00~10:30睡觉
晚上要做个好梦哟