Question

怎样练好后旋踢

怎样让后旋踢踢的有力，给观众震撼的感觉？是否腿部力量很重要 ？
动作我知道，我是问怎样踢得高些，显得有力？

Answer 1

和转身踢一样，首先练转，要单脚转360度。然后抬脚转。最后做连贯动作。做连贯动作会难一点，要多练。

实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，将右腿向后上以髋关节为轴直腿摆起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落至右后成实战姿势。

动作要领：转身、旋转、踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；击打点应在正前方，呈水平弧线；屈膝起退的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。后旋腿攻击的主要部位有要额和胸部。

Answer 2

胆子放大 要有点基础 找个不怕摔的地方 我旋我旋我旋

练这些东西力量是基础 基础练习是重要的 要不然踢出来有型无力

力量不足 弹跳力不够 还有平衡性 找方法练腿和腰去吧