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胶原蛋白粉比较好
胶原蛋白每天最高服用量是10克，长期服用的话每天5-6克就可以了。如果灌装成胶囊的话，用最大型号的0号胶囊，每克胶原蛋白需要灌装2.5-3颗胶囊，你可以算下，服用胶囊的话，一天要吃多少颗才够量！
胶原蛋白每天最高服用量是10克，长期服用的话每天5-6克就可以了。如果灌装成胶囊的话，用最大型号的0号胶囊，每克胶原蛋白需要灌装2.5-3颗胶囊，你可以算下，服用胶囊的话，一天要吃多少颗才够量！
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喝花青伊胶原蛋白已经有俩月了，真心觉得不错，皮肤以前很干燥，现在变的好太多了，也白皙了，我打算一直喝下去，省的别人老是说我怎么老了，
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粉的好，具体为什么也不好说，就是纯度和吸收的问题，感觉花青宜的粉还可以，其他的也用过，不过效果就算了还是，说多了伤钱啊。还是喜欢用花青宜的，可以说是我用过的最好的。
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效果应该是一样的
就看个人的喜好和口味啦！
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当然是粉粉好了，容易吸收
但也要选分子量小的，最好是日本进口的粉，毕竟人家是胶原蛋白消耗大国，起步比我们早很多，工艺各方面都好些。我在喝润姬，感觉还不错，皮肤保养很重要的。
但也要选分子量小的，最好是日本进口的粉，毕竟人家是胶原蛋白消耗大国，起步比我们早很多，工艺各方面都好些。我在喝润姬，感觉还不错，皮肤保养很重要的。
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