有什么方法可以提高睡眠质量???
我睡觉经常发梦,搞得我早上起来没精神.以前晚上睡觉才会发梦现在连睡个下午觉也会发,起来时头特别重.麻烦大家能帮帮我~~~~:(...
我睡觉经常发梦,搞得我早上起来没精神.以前晚上睡觉才会发梦现在连睡个下午觉也会发,起来时头特别重.麻烦大家能帮帮我~~~~:(
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10个回答
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洗完澡后睡觉最好
最好在找一个人给你按摩一下那样睡眠的质量才是第一
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大量地吃安眠药。
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睡前用热水洗脚 柔柔脚后跟
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天花板搞成粉色的，
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