Question

通过教学视频自学格斗术，用于健身防身，泰拳、巴西柔术、散打、擒拿、截拳道不知道自学哪个比较容易上手

Answer 1

自学还是拳击好，复杂的东西练来人模人样，打起来就全忘了，没有系统训练是不行的，泰拳运动员是牛，不过我保证你自学完后去打架连腿都起不来，当然你去虐那种从来不反抗的老实人就另当别论了

Answer 2

选择泰拳吧，泰拳又叫“八臂拳术”，用双手双脚双肘双膝八个部位做攻击武器，简单而且老少皆宜，不过就是太累，想学要下狠心而且要坚持不懈，注重耐性训练，跑步就可以，然后找个陪练勤学苦练，每天坚持，还要对疼痛有超出一般人的忍耐能力（多挨打也可以练起来。。。我挨老爸的打以后就不怕疼了）

Answer 3

擒拿自然最易上手，但是其后还是学截拳道好。擒拿功夫想防身太不现实。截拳道取了泰拳，巴西柔术等等精华，易学又实用，力荐！

Answer 4

散打。
犹如Scarred兄所说的一般。其他的拳种虽然也有独特和强大的一面，但是那得针对个人的体型，性格，习惯，饮食，生活作息，训练方式等等有足够的要求才行得通。
换言之：散打好比是通用软件，而其他的拳种大多只能在独特的硬件平台上才能完美运行。
你还是要根据自己的情况自己选择啊，我只是做个推荐。

Answer 5

泰拳凶狠实用；巴西柔术同样凶狠实用，尤其适合地板战；散打，截拳道种类丰富，截拳道较之散打更丰富；擒拿在每个功夫里都有。自学推荐书籍结合视频，拳类的易上手吧。