怎样可以摆脱羞怯,让自己可以很坦然很大方的与人沟通.我性格比较内向!
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我觉得你必须解决心理的障碍.你要在心里反复告诉自己我能行,而且平时和人说话时你尽量不要以听为主,你要发表自己的意见和想法,这样才有机会煅炼自己.试试吧,祝你成功.
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