Question

我是不是得强迫症了- -

每天擦黑板，指甲没有划出声音，只是板擦小小的碰了一下边缘，就会难受很半天，心里猫抓似的，不是讨厌这种声音，是听了很难受。
再比如以前没有过的，复制东西的时候多复制了一个空格，其实没什么大碍，我一定要回去重新做一遍才安心，自己控制不了。
有的是自己不能控制的，比如写错了一个字就会很倔强的改很多遍，然后自己都觉得烦。
还有其他的，几乎都是做某样事情有一点点不好的地方，或者做完这件事有点不安心，就算对事件的结果一点关系都没有也会强迫自己重复着做好几遍。
有时候明明知道就算这样做也没什么，却还是要重复好几遍这种动作。
以前只会听到摩擦的声音难过，可是越长大这种强迫自己做事的几率就越大。有时候连续几次没有达到自己所想的状态就会烦躁，啊啊啊怎么办啊。到百科查了一下我也没有强制自己洗很多次手，不过是觉得有的地方没干净就一定要重新洗一遍，
有时候虽然会强迫自己去数地上瓦砖的花色 或者电线杆的个数 或者广告牌的个数，但是绝对不会再回去重新数很多遍。
但是我觉得关好了门在回去确认两三遍不是很正常的吗- -。
追加分啊QUQ……很郁闷啊....

Answer 1

您好，我叫王丹，是中华心理学网的一名网络心理咨询志愿者，现在针对于您的提问做出解答，希望能够帮助到您。
根据您所叙述的情况，初步可以判断为轻度强迫性神经症，即强迫症。
首先建议您调整认知观念，接纳自己的现状。在心里暗示自己：无论我的现状如何，我选择接纳自己，我选择尊重自己生命的独特性。
其次，不抵制症状的产生，再产生强迫症状时，在心里暗示自己：这不是真正的我，这是我的强迫症状在作怪，是它在控制着我，然后带着症状去做自己应该做的事情，适当结合分散注意力的方法加以调整。
第三，建议您自己做个记录，记录自己每次战胜自己的过程。只记录成功，不记录失败。这样能够提升您的自信心。
第四，如果症状没有缓解，建议您进行一次心理咨询，在咨询人员的帮助下调整自己。
最后，祝您早日摆脱痛苦

Answer 2

强迫症是以强迫症状为主的神经症，其特点是有意识的自我强迫和反强迫并存，二者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦；病人体验到观念或冲动系来源于自己，但违反自己意愿，虽极力抵抗，却无法控制；病人也意识到强迫症状的异常性，但无法摆脱。病程迁延者要以仪式动作为主而精神痛苦减轻，但社会功能严重受损。

您的情况以强迫行为（动作）为主，有反复检查，反复洗涤等情况，另外，要看看这些行为占每天清醒时间的百分之多少，是不是严重影响到工作和生活。
部分文字摘自：http://www.psytree.com/archives/421.html

Answer 3

有些 不是很严重 这样会不会更安全些啊

Answer 4

是。
只不过没有大碍。
一般的强迫症一段日子过了自然就会缓轻了。那段日子我也这样过来的。
没有什么大碍。不必紧张。

Answer 5

强迫症比较明显的判断标准是这样的：明知道自己的行为没有意义，却控制不住自己的行为，反反复复，造成极大的精神痛苦。
但是，也有病例报告，有的人对自己的强迫没有充分的觉知的，也就是自己察觉不到。你的情况就你的叙述，还不足以给出明确的诊断，只能是疑似神经症。
进一步判断和治疗还需要更深入的交谈。你要是愿意，找我谈也可以，信息在资料里。

Answer 6

不是吧，我初中还是高一时也曾反复关水龙头，讨厌粉笔“缁拉”划过黑板的声音（毛骨悚然的感觉），现在依旧会检查门是否关好，其实我觉得更像是对记忆的不信任吧，至于“强迫自己去数地上瓦砖的花色 或者电线杆的个数 或者广告牌的个数”我们化学老师说，你们走在路上没事随便记点广告牌之类会曾强记忆，你不在意过段时间就好了