Question

大腿用力时膝盖痛，比如做大腿练习，像上弹跳时感觉膝盖有些疼痛

不是很痛，有轻微疼痛，不知是因为冬天关节处比较僵硬，还是练习了后的关系（从练腿后开始有这状况），请有关人士解答，谢谢

Answer 1

一般有2种原因：
1是热身不够，就开始运动，关节没有活动开，软组织摩擦导致轻微疼痛。
2是关节那里曾经受伤，有老伤，导致运动的时候有轻微不适。
建议热身时间要超过5分钟，轻柔缓慢，起到拉伸肌肉活动关节的目的即可，热身完后再开始做相关练习。
如果疼痛比较严重，建议还是去医院检查下，由医生进行诊断。

Answer 2

平时不运动突然增加运动强度会的，休息几天再逐渐增加运动强度就行了
不知道你这是不是这原因

Answer 3

老伤。我也是这样，充分慢跑热身后会有所缓解，但不会消失。做好热身防护保养，尤其是冬天。