我有强迫症,总是申请账号,因为每次觉得账号不完美。很痛苦。
2个回答
2011-01-23
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下次当你申请账号后,记得对你自己说,天下没有完美的帐号,帐号只不过是一个象征而已,不要再去做它了。想象你已经用碎纸机将你申请账号的习惯粉碎。同时,你要在内心积极想象,在你这样做之后,你在内心感到更安全,比以往任何时候都更有力、更自豪,而且更自信。
当你能够经常这样做时,一度困扰你的心理问题将自行消失。
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