鸡蛋怎么吃才更有营养
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煮法问题！你把鸡蛋煮8分熟就可以了。也就是说，蛋黄里面不是全部熟透的！这样营养最好！
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煮整的水里加一点苟纪。鸡蛋和水一起吃及补充营养又可以补肾明目
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蒸着吃是最有营养的
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放点枸杞，跟排骨一起炖
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