Question

想练练肌肉，刚开始做俯卧撑，现在胳膊很疼，这是正常现象嘛？还应该每天坚持做嘛，还是休息两天后继续？

Answer 1

是非常正常的现象。建议你吧量稍稍减少坚持几天在吧量加上去，就没事了，要注意方法哦 ，

Answer 2

正常现象

每天坚持做

坚持到最后就没事了.

Answer 3

是正常的 这是你在过量运动后肌体产生的乳酸不必担心

Answer 4

正常，我觉得是坚持做，多做两天习惯就好。