Question

我是一个女孩，100多斤，身高150，一身肉，怎样才能减下来，而且个子也增高？

Answer 1

你按照自己的身体状况安排阿 如果你想瘦得快 我觉得 淘宝上卖的 那个 小丸子 蛮有效果的 瘦得很快 我试过. 那个貌似要16岁以上吃 因为是促进新陈代谢 怕小孩子身体受不了- -
啊啊啊 如果要长高的话 我初二的时候是 每天不吃中午饭 吃晚饭 .. 有吃零食的..然后晚上跳2000个绳 能长高 一个学期长了4cm 瘦了12斤 .
觉得吃中饭 不吃晚饭应该效果会好点 就怕运动的时候饿..
^^ 不吃甜的炸的 应该瘦的更快
希望对你有用处~ fighting~

啊 对了 如果你肯对自己狠得话 有办法能瘦很快- -
就是不吃不喝... 狂运动.
我暑假试过的 3天瘦6斤
每天早上起来喝蜂蜜白醋水500ml.
中午就吃点油很少的蔬菜.. 就几口
然后每天做很多很多运动
脚踏车运动瘦腿很有效哦~

这个方法.. 建议在春天用 冬天怕人受不了呢~
5 6月份人长最快 可以用跳绳的方法~ 也可以打打羽毛球 也能长高的~ 很有效 都试过~ 打完羽毛球要放松手臂 按摩一下 不然长肌肉就不好了^^

Answer 2

吃点市面上的左旋肉碱含片等，但是最好还是适当的节食和安排好自己的运动。。

Answer 3

吃药那是扯淡吧，还是多锻炼吧，要是有恒心，运动最好，而且多运动对长身高也有帮助。

Answer 4

把苹果当饭吃，别吃猪肉，最好少吃肉，要吃的话就吃点牛肉，鱼可以多吃（别吃鱼肚子），爬楼梯，不坐电梯【运动啦】，多吃香蕉，葡萄。不喝老火汤。特别是啊，除了正餐，水果其他都不要吃。抵住诱惑啊！！！意念上要想。。。我很瘦，我很瘦

Answer 5

少吃点