Question

本人身高183CM，65KG，热衷篮球，我想问问我能打小前锋吗？尤其喜好突破与上篮，我想朝小前发展。谢谢。

我突破还可以，喜爱上三步与内线蹭分。就是身体偏瘦，在学校都是把我当中锋或者大前锋来用,(因为身高挺高），可我喜欢运球突破与跳投，不喜欢内线中锋。另外，怎样能增重... 我太瘦了.. 就是吃不胖..
平时打是被当内线用，可我不喜欢，就老往外线跑，还有我背打转身用不好，感觉腿部发软，掌握不好球的方向

Answer 1

你多大了 应该还在上初中或是高中吧 瘦就代表着力量的缺失 篮球运动中韧性 力量 和爆发力是缺一不可的
韧性代表的是身体的伸展程度
力量会让你在有速度的前提下突破更加轻松
爆发力就不多解释了 瞬间的突破启动和上篮的弹跳会让你的对手在防守你的时候腿软 并且假动作会晃得你的对手找不到北
想打好篮球 首先就是练习身体素伍信陵质 长做仰卧起坐 曾强腰腹 你会发现你的力量 柔韧性 爆发力都会在短时间内有明显的哦提升 还有就是联系蹲起和拉跟腱
如果你想打小前锋或是外线球员的话 在身体素质保证的前提下
1.要远投投的进
2.左右手运球一定要好，永远保持抬头运球，这样你的队友才会相信你，你突破起来也是有目标的（更帅一些）
3。练习转身（主要进攻手段） 左右都要会转 如果你是右手球员 就联系左手运球 往右转 做好护球 大个子的转身是小个子是防不住坦做的 但是突破防得住
4.突破主要是节奏和变向 同样如果你是右手球员 练习左手往右手的变向 然后直接上篮（上网看AI 和WADE的突破视频 只学左变腔戚右 然后再学右变左）因为如果你右手变左手的一般人都会 防你就很简单了
5.去外线要球 打球有时需要自私 你进攻时经常在外线要球 他们就会习惯让你打外线了 但是记得抢篮板！

Answer 2

中锋- -~大前锋- -~没有身体怎么打着两个位置呢~你选择小前锋完全是正昌明确的~根据你的体重（可耐咐告能有点偏轻）和身高小前锋是最好的选择了~（不是专业比赛的最好选择）运球突破和跳投都是小前最喜欢做的事情！至于增重你可以试着多吃一些牛肉和豆皮！这两样可以让你变得有力量一些还有就是多锻炼！牛肉一般一个星期吃3-4次就行了！如果可以的话可以每天都吃一点豆皮这样对力量训练有帮助！吃豆皮是我大学的生理老师告诉我们的！感觉还不错！虽然没有牛肉那么明显但是配合着牛肉吃简罩的话会有很明显的提高！
- -~20大一！183身高打中锋？你那不是专业体育学校吧~ 我们学校我这个185的最多也就能上个SF！一般都是在SG的位置溜达~

Answer 3

那是在学校，以你这个头，最多打个小前锋或者后卫薯御枯。吃带糖的食物，吃完就睡，保准能胖。小前锋也可以，不过你得练练过人拆前的基本功，以及投篮的准确率，以及基本的篮球技战术数洞。

Answer 4

不用增胖，段橡练肌肉就可以，恩，183应该不算太高吧，完全可以打小前，多练投篮，练运球，自然就握悄旁让你在外运宏线进攻了

Answer 5

当然能。