Question

冬季手脚冰凉怎么办

Answer 1

冬天手脚冰凉怎么办？天气一天天变冷了，今天老师教大家一个握拳曲指操，可以改善手脚冰凉的情况，平躺在床上，吸气握拳，既简单又实用。视频中有详细做法可以去看看哦！

Answer 2

一到冬天，很多人都会觉得手脚特别怕冷，大多数是因为体质的原因。冬季气温低，人体阳气不足(四肢是人体阳气最弱的地方)、气血不足，是手足冰冷的主要原因。
　　改善手脚冰凉的方法很多，可以采用药疗和食疗的方法来预防和治疗。中药如人参、当归、党参、鹿茸、菟丝子、巴戟天、玉桂、细辛、桂枝、附子、麻黄等，可以在医生的指导下使用。饮食上可以选择能使身体温暖的温性和热性食物，如牛肉、羊肉、鸡肉、胡萝卜、胡椒等。
　　阳虚体质的人应进行一些适合自己的运动，如跑步、爬山、打球、室内健身等，来促进血液循环。另外，还可以采取药浴、足疗的方法，但患有下肢静脉曲张、糖尿病等疾病者要慎用，以免造成血管破损和皮肤溃烂。
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Answer 3

你如果从事室外工作，要多穿衣服，特别是下身多穿，脚热了全身暖和，如果是室内工作温度正适合的话，你手脚经常凉，应该看看中医，是否是末梢循环不好。