Question

长高的问题

本人14岁才160急需啊早餐之类的。。。。在家做什么简单运动（除啦篮球 单杠之类的）作息时间也说下。只看手打。复制的太多很麻烦的。。。。。。在说下我有点早熟吧 初一的时候长啦很多然后就不长啦。不知道我还长不。专业的说下。我汗毛很多的手上的脚上的都有。。。。。。。。。。。。。我从不SY请相信

Answer 1

一般人都在初中的时候会猛长一次，我也是。而我又在高中的时候猛长了。虽然幅度没有第一次大，但高中时候也长高了5cm左右。 一般来说20岁前都是有希望长高的。
我给你4点建议，你要牢记哦！ 1.要保持充足睡眠。2.要补充营养，多吃鸡肉、牛肉、牛奶、肝脏和水果蔬菜。3.就是要运动！很多的运动都可以，推荐跑步或篮球。4.保持良好心态
祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
影响身高因素：
1.先天遗传
2.后天运动
3.Ca元素的摄入量,即营养
4.体内分泌的生长激素

Answer 2

可以做引体向上运动哦，就是向上跳，每天个200下，打篮球的就是这个原理！建议多喝牛奶、多晒太阳、早睡觉！

Answer 3

是女孩就OK了，是男孩肯定会长的 。放心

Answer 4

我的也是差不多的吧， 你还会长的。
早餐多吃些高蛋白的食物比如蛋 牛奶这些。
在家多做一些跳跃性的运动，这样会有效果的。
重要的是坚持。
加油阿。