俯卧撑做不起来,怎么练?
可能在练琴太久时间了。.很少运动。人也很瘦..甚至俯卧撑都做不起来..要怎么练才好呢?PS:我是男生连俯卧撑做不起来太丢人了......
可能在练琴太久时间了。.很少运动。人也很瘦..甚至俯卧撑都做不起来..要怎么练才好呢?PS:我是男生连俯卧撑做不起来太丢人了...
展开
10个回答
展开全部
推荐:先把手放高脚放底做
这样比较省力
相反手底脚高就费力
你可以慢慢的把手的高度从高到底练习
一直到你可以脚放在高处手放底处为止
这样比较省力
相反手底脚高就费力
你可以慢慢的把手的高度从高到底练习
一直到你可以脚放在高处手放底处为止
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
推荐你先将胳膊的力量提高一点
可以在床上 双手支撑着 (不上下做) 一直坚持到不能坚持为止.一直这样练一阵就可以做上几个俯卧撑了
以后就可以渐渐加大俯卧撑的次数了
可以在床上 双手支撑着 (不上下做) 一直坚持到不能坚持为止.一直这样练一阵就可以做上几个俯卧撑了
以后就可以渐渐加大俯卧撑的次数了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
慢慢来,刚开始都这样.我开始就作20几个,现在120/组连做3组都行了,嘿嘿
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
慢慢来吧！主要练手臂力量哦。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（8）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
