Question

我该怎么办····谁能帮帮我······

这个病症有块一个月了·我有时感到害怕·心慌·特别容易受到惊吓~~~有时头还很难受有时都不知道在想什么···晚上睡不好觉·总是老醒··害怕自己得了精神疾病·还有脑袋老想我真的得了精神疾病怎么办有多可怕···还有我对什么神经病了·死亡了特别敏感一看到或一听到就会心里害怕·········真的害怕自己得了精神疾病·····谁能帮帮我···这是什么了······还有····我二个月前得了病毒性心肌炎住院时老害怕心肌炎的病症·······好了出院也是········
莫名的紧张····有时吃饭或者坐车都会感到心里那种感觉········他们说话很平常我就感觉是声音很大似的····我是应该怎么就医·····明白的人士帮帮我······我是新手没有多少积分·····帮帮我好人一生平安······这病折磨死我了都······谢谢

Answer 1

你可能有恐惧症，经常会感到莫名的焦躁、不安和恐惧等。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高、社交活动、死亡或灵异事物等。恐惧发作时往往伴有显著的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，他本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见，你可能是受周围的环境影响。
心理医生治疗恐惧症有多种的方法，按照对患者的刺激强度由弱到强，可以分为：
认知疗法 是通过解释、疏导，告诉患者他之所以对某种物体、情境或人恐惧，是因为他自己的主观意念所致。所以，要消除恐惧症，就要勇敢的面对引起恐惧的事物，学会控制、调节自己的害怕情绪。
行为疗法 主要的采用系统脱敏法，是最常用的治疗方法。其基本的原则是交互抑制，即每次在引发焦虑的刺激物出现的同时，让患者做出抑制焦虑的反应，恐惧感就会削弱，最终切断刺激物同焦虑反应间的联系。
强迫疗法 实际上是行为疗法的一种。
此外催眠疗法和药物疗法也经常用于治疗恐惧症。有一些食物含有类似于治疗恐惧症的药物成分，所以以下这几种食物将有助于患者恢复自信，如深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等。
其实，最主要的还是拾起对生活的自信！ 建议到医院精神心理科看看

Answer 2

你这种情况是由于过度焦虑造成的，建议你去精神疾病控制中心（过去叫精神病院）的门诊开一点抗焦虑的药，比如阿普唑仑这类的，很快就能好。不要讳疾忌医。人吃五谷杂粮，啥病都会有，早点看医生才是王道。平时多做室外的体育运动，多和外人交往，尽量减少自己独处的时间。

Answer 3

快去医院，做一个正确的判断

Answer 4

你应该有点内向吧？你需要大胆点，放开点做事情，不要隐蔽隐蔽的，幽默能改变很多事情，你想想霍金，他能战胜病魔，为什么他能.我们不能啊？以前不知道什么时候，我睡觉时一直很害怕，怕死了之后会怎样？可最后有一天，我觉悟了，我说如果我想一下子就死，就能死掉吗？不能啊，那些病，什么晚期，早期的，根本第一个前提条件就是他们心理的问题，就是被担心害怕给吓死的，只要能调整好自己的心里问题就好了，每天微笑的面对生活，命运是可以拐弯的，不是注定的，说是注定，只是一时的开心和不同感觉情绪而说，主要的还是心里问题，谁也不知道你的心里想的是什么，只能自己改变自己了，你也需要大胆一点，不要紧张，把它剔除，自信点，调整好心理问题就好了，不要说“折磨死你”，不，对这一切都说不，你要勇敢！加油哦↖(^ω^)↗

Answer 5

心里和精神的问题也是会影响患者的病情的，你要健康的就要乐观点，不要总是那么的消极的！

Answer 6

人的一切心理问题的根源皆在于人的对自我的过分的关注。

因而，摆脱这种心理问题的唯一有效途径即在于忘我。

当你以一种忘我的精神活着，集中注意于自我以外的事物，将个人生活汇合于人类全体的生活之中，转移焦点一心去予，为理想、为信仰、为事业而献身，为人类的不断进步作贡献，你便能超越个人的存在而达到普遍的存在，超越有限而达到无限，超越为自我奋斗而达到为人类全体自由而奋斗，从而活得无所忧愁，活得满意，活得无拘无束，活得自然，活得有希望，获得稳定而又和谐的快乐。

忘我，是人类精神的最高境界。

只要你顺其自然，以一种忘我的精神生活，你所曾经遇到的心理问题将不复存在。