Question

怎样快速减肚子

Answer 1

Answer 2

弯腰缩腹
双脚分开站立，上半身向前弯曲，腰背保持挺直，肚脐往内收缩至紧绷处，停顿10秒，然后回到臀部夹紧站立的姿势。重复动作10次，每天3回合。
仰躺收腹
平躺在地板上或床上，膝盖弯曲，双脚平放在地上或床上。两手平放在身体两侧，肚脐向内缩。一脚上抬弯曲90度，停顿10秒。重复10次然后换脚重复，每天做3回合。
这就是我平时用的减肥方法，很有效的，可以利用闲暇时间做一做，另外你还要可以去我经常去的网站，在网上搜一下“瘦亦舒最安全”里面有很多减肥达人的减肥方法呢，很实用的。

Answer 3

如果想安全健康的，可以用含有膳食纤维的纯水果蔬菜产品，
的，具体叫什么名字我忘了，蔬果选用千百年来被人们公认有功效的蔬菜.
水果为主要原料,经现代工艺提纯而成，内含协助人体消耗体内脂肪蔬菜，
水果提取物配合可抑制食欲，令人产生"饱腹感"的葡苷聚糖纤维，芹菜纤维素，
瓜尔胶粉等绿色成分提取物，可有效抑制外援性糖类和淀粉，碳水化合物在人体内的吸收和转化，
促进人体天然新陈代谢过程,加速体内卡路里的燃烧，内含独有的果酸精华素，
能有效的促进全身微循环，保证毛细血管供氧，使皮肤白灿光泽。
此外，经点百荷胶囊我感觉就不错，最起码没有副作用.效果也是非常好的。网上就可以看到，你可以试一下。
成功就在眼前，努力前进吧！

Answer 4

没有快速的方法，只有长久坚持运动和均衡的饮食才能减掉几两肉，一年减个几斤也不是很困难，那种一个月甚至几周能减五斤甚至十斤的根本就是瞎吹

Answer 5

我以前肚子也很大，就像5个月左右的孕妇一样，我还是个姑娘家，肚子都这么大，别人老是用异样的眼光看我，觉得好丢脸哪，朋友让出去我都没脸出去，后来通过身边的朋友认识了一位网络人物“明珠倩儿”她教我如何瘦肚子，短短一个月的时间我就瘦下来了，现在我的腰是2尺2的了，虽然不是特别瘦，可我的小个肚子都没了，开心死了，好了，别的我也不多说了，你有时间可以到百度上搜一下"明珠倩儿"这个博客，里面好多方法呢，总有一个适合你的，希望可以帮到你！