Question

腹部如何减肥

Answer 1

腹部按摩
Step1 利用手掌的力量在整个腹部周围轻轻按揉。
Step2 五指并拢，双手手掌贴在腹部上，从腹部向斜下方推按。
Step3 五指并拢，手掌贴在腹部上，从腹部往身体外侧用较快的速度来回摩擦。
弯腰缩腹
双脚分开站立，上半身向前弯曲，腰背保持挺直，肚脐往内收缩至紧绷处，停顿10秒，然后回到臀部夹紧站立的姿势。重复动作10次，每天3回合。

这就是我平时的减肥方法，你可以也试一下，如果感觉不适合你，你还可以在网上搜一下“瘦亦舒最安全”里面还有很多减肥达人的实用分享，希望可以帮到你。

Answer 2

多捏捏 呼啦圈

Answer 3

爱上

Answer 4

提升的11个小方法，跟我一起来吧:
方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来功效，因而大笑是目前韩国最流行的小魔法哟！
方法2：海带和咖啡是产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达 到瘦身目的。
方法3：多吃萝卜，因为萝卜里含有辛辣成分，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚。
方法4：黄瓜中的丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，要多吃哦！
方法5：每天都用加州蜜枣和粉红玫瑰泡茶喝，这样能促进新陈代谢，可去清除宿便及肠胃道的油脂。
方法6： 经点百荷胶囊纯中药的，的效果也是非常好的，没有副作用。你可以找到看一下。
是需要一个过程的，人身体的一个新陈代谢，不要超之过急长时间的把锻炼和适当的健康的饮食成为生活中的一个习惯即成功也保证
了身体的健康。