100分的问题,答对追加到200再给50 100
听说“蔬菜水果营养好”,那么我想问下,多吃蔬菜水果能让人变聪明(开发人的智力)吗?谢谢!补充:顺便问下,长期营养不良会让人变笨吗,谢谢!...
听说“蔬菜水果营养好”,那么我想问下,多吃蔬菜水果能让人变聪明(开发人的智力)吗?谢谢!
补充:顺便问下,长期营养不良会让人变笨吗,谢谢! 展开
补充:顺便问下,长期营养不良会让人变笨吗,谢谢! 展开
2011-01-24
展开全部
从营养上来讲,蔬菜水果主要提供我们各种维生素和矿物质,绝大部分蔬菜、水果含蛋白质甚低,且蛋白质质量也不全面,其所含的脂肪也低,因此,它难以作为我们膳食中蛋白质和脂肪以及热能的来源。
蔬菜、水果的独特功能,表现在它所含的维生素C。维生素C是体内氧化还原反应的必要物质,它与维持体内结缔组织、造血功能、免疫功能有关。 蔬菜水果的矿物质含量也比较丰富,尤其是钙和铁,其他矿物质如钾、镁、锌、碘也含量丰富。 此外,蔬菜水果从营养角度上讲提供的营养素有限,但是在维持身体健康方面则作用很大。这主要表现在各类蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维。现代的营养科学告诉我们,食物中膳食纤维低与许多疾病有明显关系,而多吃水果蔬菜则能预防包括癌症等疾病的发生。
关键是营养要均衡。至于水果蔬菜为你推荐几种,看看对你有没有帮助
菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰,对提高人的记忆力有帮助;柠檬可提高人的接受能力;香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸,而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中,并能提高人创造能力。
大蒜:含有大蒜素,有消炎、杀菌作用,还有一定的降血脂和补脑作用。 、
长期的营养不良对机体有很大的伤害,或多或少会让人变得呆笨一些。。。
蔬菜、水果的独特功能,表现在它所含的维生素C。维生素C是体内氧化还原反应的必要物质,它与维持体内结缔组织、造血功能、免疫功能有关。 蔬菜水果的矿物质含量也比较丰富,尤其是钙和铁,其他矿物质如钾、镁、锌、碘也含量丰富。 此外,蔬菜水果从营养角度上讲提供的营养素有限,但是在维持身体健康方面则作用很大。这主要表现在各类蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维。现代的营养科学告诉我们,食物中膳食纤维低与许多疾病有明显关系,而多吃水果蔬菜则能预防包括癌症等疾病的发生。
关键是营养要均衡。至于水果蔬菜为你推荐几种,看看对你有没有帮助
菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰,对提高人的记忆力有帮助;柠檬可提高人的接受能力;香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸,而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中,并能提高人创造能力。
大蒜:含有大蒜素,有消炎、杀菌作用,还有一定的降血脂和补脑作用。 、
长期的营养不良对机体有很大的伤害,或多或少会让人变得呆笨一些。。。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
这个问题不应该在这里出现
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
把你的真实想法告诉外公,让他帮你想法给爸妈要钱,这样他站在你的立场考虑过也许会给你
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
偷啊…把你外公骗到外面特别是把他骗到大街上人多老人比较痴呆容易迷路等他一迷路你就跑回你外公家把值钱的东西买了老人一般都收藏古董的看见古老的东西就那去卖给文物犯子别说游杭州游世界都够了你管你外公迷路也好讨饭也好啊
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
神秘兮兮地告诉你的外公,你感染了什么不干净的病,骨瘦如柴,听说杭州有一位老中医可以治疗,口袋羞涩,需要大笔金钱支援,土豆,土豆,我是地瓜,请求支援、请求支援。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询