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长痘痘和皮肤暗淡粗糙毛孔较大都是由于酸性物质在作祟，体内的酸性物质较多就会带来这些皮肤问题．
糖就属于酸性物质，虽然它给人的感官上是甜的．因此如果皮肤出先了以上问题就要控制酸性物质的摄取量，牛奶苹果等都属于碱性物质，多吃一点能改善这种症状，它们可以起到酸碱中和的效果．
木糖醇可以吃
糖就属于酸性物质，虽然它给人的感官上是甜的．因此如果皮肤出先了以上问题就要控制酸性物质的摄取量，牛奶苹果等都属于碱性物质，多吃一点能改善这种症状，它们可以起到酸碱中和的效果．
木糖醇可以吃
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低糖可以吃,不过过甜的不行.很热的,为什么很热我也不知道,很多人都说糖很热巧克力,油腻,炸的.蛋糕,辣的..少吃就行了这些吃了对长痘痘的MM都有害的
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so easy!
长痘痘本来就是能量过剩引起上火，在吃糖类能量型食品当然不行了
长痘痘本来就是能量过剩引起上火，在吃糖类能量型食品当然不行了
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谁说的？
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