Question

100分的问题，答对追加到200再给50

都说对于高中生而言，一天要保证一杯牛奶。那么请问一下，牛奶能让人变聪明（开发人的智力）吗？谢谢！
补充：如果能，那高中生一天喝多少毫升合适？谢谢！

Answer 1

牛奶不能让人变聪明，除了勤奋学习，多多实践，没有其他办法让出生后的人“变”聪明。 牛奶对高中生长身体很有好处，增加营养，补充钙质，强健体魄。仅此而已！
一般每天喝500毫升就很好！如果能够分开喝，早晚各250毫升最好！

Answer 2

牛奶能让人变聪明，这样说不太妥当
不过经科学研究，牛奶确实能促进大脑发育，特别是功课多，压力大的学生，一定要喝，每天400到500毫升就足够了，多了身体吸收不了，造成浪费。
每年5月的第三个星期三，是“国际牛奶日”；喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识。
牛奶中含有丰富的蛋白质和维生素，有人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，是其他食物无法比拟的。
牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
你看刚出生的婴儿其他什么也不吃，就吃奶粉（奶粉是牛奶做的），也照样发育的很好，这足以说明牛奶的营养是多么的全面。
总之，牛奶在所有食物中是比较完美的，一定要喝！！！！！！

Answer 3

1、汗！！！聪明不是吃什么东西就可以了。重要是脑子里想些什么。要思维的提升，而不是食物的提升。
2、具体的量应该根据你个人的饮食习惯来定，食物只能用来补充体内所需的营养物质，产生人体所需激素，氨基酸等。假如你的饮食中营养足够了，就不用再多加营养了。
对于高中生而言，大脑的使用很频繁，所以建议多吃些鱼、大蒜、核桃、芝麻、水果。另外 你可以查一下你平常的食物的营养比例，科学的安排饮食。
希望他能变得更聪明。

Answer 4

对于人而言,不是说一天要喝多少牛奶就能让人变得多聪明。对于学生来说，如果你没心思上学，不好好读书，就算你整个人整天浸泡在牛奶里，也是书呆子一个。
牛奶它有它的功效：

以下是牛奶六大效用

营养丰富

牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。
奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，易于消化吸收。

牛奶营养成份详解

每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A140国际单位,维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C1毫克。可供热量69千卡。

抑制肿瘤

牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。
而且牛奶中还含有多种能增强人体抗病能力的免疫球蛋白抗体，也有防癌作用。另外酸牛奶中含有一种酶，能有效防止癌症患者因化学疗法和放射疗法所引起的副作用。

镇静安神

意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。
意大利热那亚市女研究员罗塞拉?阿瓦洛内曾撰写的一份研究报告说，人们日常食用的牛奶等一些食物，其中含有一定数量的起镇静安神作用的物质，如苯甲二氮萆。阿瓦洛内认为，除牛奶外，大豆、谷类等食物也具有显著的安神功效。

美容养颜

牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。
牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。
牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。
所以自古以来不论国外国内都有用牛奶及奶制品美容的记载，如古罗马人每日用在牛奶里浸泡过的面包擦脸，认为这样会使皮肤光滑白嫩，显得年轻美貌，并可抑制胡须的生长。所以现在有的化妆品中还含有牛奶或奶制品的成分。

有助减肥

奶制品含有高脂肪和热量，所以许多人为了减肥而不吃奶制品。然而美国田纳西州大学的研究显示，奶制品中丰富的钙元素，对人体内的脂肪降解非常重要。
研究小组把34名健康肥胖者分成两组，让他们每天进食比平时少500卡热量的食物，其中一组每天喝3份含1100毫克钙的低脂酸奶，另一组则每天吃500毫克钙片。坚持一段时间后的结果显示，喝酸奶一组人平均体重、体脂及腹部脂肪下降程序分别比另一组人要多22%、61%和81%。
研究员认为，奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想减肥，每天至少要吃3份低脂或脱脂乳制品。

促进幼儿大脑发育

乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物�它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。
牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。
牛奶中含有维生素B2，有助于视力的提高。
牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展。
牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。
牛奶中含有铁、铜及维生素A，有美容作用，使皮肤保持光滑、丰满。
牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳，锌能促进伤口更快的愈合

Answer 5

当然能，但是你想靠他让自己变超人是不太现实的。它可以增强记忆力
每天一斤奶，早餐半斤，睡前半斤。
上午课间操，可吃点食物，如面包和饮料。晚上9点半放学后，如果肚子饿，少吃点易消化的食物，牛奶、面条、粥、糖水等。

Answer 6

如果能的话，希特勒早就知道了，他不用打仗了，养牛卖牛奶，直接统治世界了，法西斯真的无处不在了。
牛奶有营养是肯定的，智慧有天生，也有后天培养，食物仅仅是辅助，其他的是听信广告的结果。
学生喝一般是盒或袋装，一至两盒为宜，多了没什么好，还要防氰铵