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《素问·至真要大论》：其在皮者.汗而发之.
《金匮要略·水气篇》：诸有水者.腰以下肿.当利小便.腰以上肿.当发汗乃愈.
治则
发汗，利尿，（攻）逐水（饮）
用药
芳香化湿，祛风除湿，淡渗利湿，燥湿健脾（扶正祛邪，攻补兼施），祛湿清热...
供参
《素问·至真要大论》：其在皮者.汗而发之.
《金匮要略·水气篇》：诸有水者.腰以下肿.当利小便.腰以上肿.当发汗乃愈.
治则
发汗，利尿，（攻）逐水（饮）
用药
芳香化湿，祛风除湿，淡渗利湿，燥湿健脾（扶正祛邪，攻补兼施），祛湿清热...
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薏米红豆粥
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不知道你在哪座城市，我在的地方湿气重。湿气重多方面要注意，比如不穿湿衣服还有要保持生活环境干燥。薏仁红豆一起熬水好，但是少吃点糯米。特别是粥，这样会加重湿气。多运动，吃点辣的东西。咱们四川不是喜欢吃辣的除湿吗。呵呵。
还有不知道你的症状是什么，也许这个还有缺乏某种维生素的原因。希望对你有帮助。
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意米煮白水，什么调味料都不加，就这样喝，一周病除。
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多吃花椒、胡椒。辣椒没用
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