我是个男生、有十七岁了、身高一米七八、但我发现过了半年身高还是没有什么变化、是我不长个了还是什么?
我现在想让身高长得快一些,请问平时该注意些什么?、吃什么?、做什么运动?、错了、我是是十六岁…...
我现在想让身高长得快一些,请问平时该注意些什么?、吃什么?、做什么运动?、
错了、我是是十六岁… 展开
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十七岁了基本上身体不长了,如果想在长点,多补钙,多吃青菜,多跑步,还有就是一定要休息好,人长身体的时候都是睡觉以后长的.
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尚未满25岁,那么饮食方法,有机会再增高。应该多吃蛋白质,含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
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应该问问你爸爸,他在这年龄段的生长曲势如何,身高和遗传有关,像你这年龄有长有不长的,我从15岁就183cm,现在18了,一点没长。
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