Question

吃什么对心脏好？或者是怎么样可以保护心脏？

Answer 1

首先多有氧运动，保持心脏灵活机能。跑步最好
饮食要清淡，少吃含盐量多的食物，这样也可以防止高血压。
核桃（杏仁）黄豆 番茄 黑木耳 鱼 豆类等都应多吃，平衡科学饮食最重要。
睡眠质量也是必须的。
少吃补品，那些补品不能代替一切，只有一点效果，太多的摄入药品对消化系统（直接）和心脏（间接）反而会加重负担。

Answer 2

深呼吸（腹式），太极拳

Answer 3

一旦心脏出现问题，那后果是非常严重的，所以我们要保护好心脏。