Question

催眠有什么作用？

Answer 1

　　催眠在人类的生活中具有很大作用。当人在清醒状态下暗示虽也有作用，但在催眠状态下，暗示的内容进人潜意识领域更具有强大而持久的威力。在催眠状态下的暗示，不仅能够改变身体的感觉、意识和行为，而且还可以影响内脏器官的功能。
　　脑科学研究证明，大脑前额叶不仅与意识和思维等心理活动有关，而且前额叶与调节内脏器官活动的下丘脑之间也存在着紧密的纤维联系。这种结构上的联系可能是人类能主动利用意识和意象来调节和控制内脏生理功能的主要物质基础。
　　潜意识对调节和控制人体的呼吸、消化、血液循环、免疫反应、物质代谢以及各种反射和反应均起着很大作用。许多研究证明，在催眠状态下暗示身体处于不同状态，代谢率就出现相应的变化，如催眠暗示正在从事重体力劳动时，代谢率可上升25％，应用自体发生训练法进行自我催眠，使心身放松后，代谢率比平时的安静状态降低15～20％。
　　因此，在催眠状态下，根据强化的原则，自己不断地强化积极性情感、良好的感觉以及正确的观念等，使其在意识和潜意识中印记、贮存和浓缩，在脑中占据优势，就可以通过心理生理作用机制对心身状态和行为进行自我调节和控制。

　　催眠应用：
　　1.潜能开发：增强记忆能力、演讲能力、阅读能力、运动能力、体察能力；
　　2.自我完善：自我肯定、信心建立；
　　3.消除恐惧：如恐惧封闭空间、广场恐惧、飞行恐惧、惧水、惧物等；
　　4.消除负向情绪：如焦虑、沮丧、惊慌失措、创伤后压力失调等；
　　5.商务应用：人际关系、时间管理、负面思考、工作狂、控制倾向；
　　6.美容养生：美容、美体、减重、养生、健体；
　　7.行为矫正：结巴、吸大拇指、尿床、担心迟到、咬指甲、过分强制行为等；
　　8.瘾症消除：网瘾、酗药、酗酒、吸烟等；
　　9.辅助疾病治疗：止痛、改进躯体功能、提高免疫功能、性能力等。
　　（引自华夏思源教育中心官网）