Question

最近胖的厉害，饭量大，总觉得饿，我该怎么减肥？同时伴有口苦，便秘的现象。应该怎么改善。

因为口苦吃什么没那么香，但吃的特别多。不一会就饿了，一天到晚不停的吃，还总觉的饿。我想减肥~~~
不喝减肥药，不过分运动，最好是从中医的角度看看我这是什么症状。

Answer 1

减肥的原理你要知道，就是人体总热量消耗大于人体总热量摄入，这样一来，减肥途径就只有两条，第一，减少热量摄入使摄入小于消耗，第二，增加运动，使热量消耗大于摄入。所以你就看吧，你吃的多，就得增加大量的运动，吃的少就可以相对减少运动。总结一下，减肥就是节食和增加运动，别无他法。减肥药等等产品，最多也就是能抑制你的食欲，使你节食少些痛苦，没有别的用途。另外，口苦的话，是胃的毛病。

Answer 2

就是胃大，你要控制食量，不要因为饿了就吃，一天三餐定时定量，等胃变小了就不会这样了，还有便秘是因为吃了油腻或者干燥的东西，要多喝水之类的，希望对你有帮助

Answer 3

呵呵...因为饿想吃饭，你可以试试可可粉 纯天然的那种 我以前减肥的时候 饿了就喝 300毫升喝下去就不会饿了 你可以少量多次喝 减少吃饭的量 可以多吃水果 生的蔬菜 呵呵