怎样增加弹跳力
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多跳就行，以一个高点每天跳不断增加高度，慢慢就很能跳了
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像袋鼠一样跳着走路~~~不出半月,保证有奇效~~
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你上虎扑论坛上，看 同城约战 里《不助跑垂直起跳八十厘米…》的贴子，在那里找一下，问一下里面全是爱打篮球的
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跳台阶 运动员都这么练
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