Question

考试时强迫症发作怎么办...

我有点强迫症，但不会是重症吧...但是有时候会出现，比如考试的时候写一道擅长的题速度快得异于平常，我就会想是不是错了，一定是错了，然后接着下一道题也有些写不下去，最多写完又倒回去检查T.T 可能是我不太自信吧...怎么办？

Answer 1

以后先写到草稿纸上，再在试卷上做一次，不要抄，一般来说，如果2个答案一样，那没错，如果不一样，那你紧张了

Answer 2

以后先写到草稿纸上，再在试卷上做一次，不要抄，一般来说，如果2个答案一样，那没错，如果不一样，那你紧张了 。
不用紧张，也不要多想，轻轻松松！

Answer 3

强迫症一般是有压力造成的，你一定是因为考试压力大了才发作的，先深呼吸，尽量放松自己，对自己做心理暗示舒缓压力，努力暗示自己做完所有的再一起检查，要慢慢来，重要的是还是不要给自己太大压力了，只是考试而已，考不好不用死的~不要吧每次的成绩都看得太重了~其实最重要的是你真正学到了多少，而不是你考了多少分，考试这种东西但求尽力而为问心无愧就好了！