我现在每天跳绳2000下，会不会太少？有什么好处，会长高吗？我14岁，想锻炼下自己，请高手回答下！
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不少了，注意不要过负荷了。你尽力地往上跳，同时身体在空中弯曲一点点，要质量不要只注意数量，不然小腿太大了长不高滴。
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想长高最好打篮球 效果比你每天跳5000还显著 跳绳会减肥不过小腿会变强壮
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最好是5000下，会长高的哦
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不会啊，一般人每天500个就OK了
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