Question

正确的投篮方式.

Answer 1

　　正确投篮方式如下：
　　篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的。
　　第一：从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
　　第二：手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

Answer 2

　　单手投篮
　　1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立
　　2.右手持球于肩部前上方，左手扶球
　　3.投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚
　　4.两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。
　　5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球，主要靠右手的食指来拨球，最后食指指向篮筐的方向。
　　6.手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上的。
　　二． 双手投篮
　　双手投篮是一般是对于单手难以控球的人，比如女生，常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样，只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。
　　1. 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立
　　2. 双手持球于胸前或更高。两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字“八”
　　形状，用真根手指加指根接触篮球，注意手心不可碰球，否则会减少手指对球的弹性。
　　3. 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚
　　4. 小臂用力往上推球，在小臂即将伸直之际，手腕准备快速下压，下压之际，手指
　　将球弹出去。小臂伸直、手腕下压、手指弹球基本同时。
　　5. 投完球后，两手食指指向篮筐两侧，手臂伸直。 双手投篮常见问题：
　　a. 手心不可碰球，否则手指弹力失去，导致球方向不准。
　　b. 双手手肘过度分开，以致最终不是十根手指在发力，而变成小臂和拇指在发力。
　　c. 由于习惯右手，常常右手用力大于左手，导致球偏离方向。
　　d. 手腕下压与手指弹球的动作太慢，以至于只有用小臂的力量去给球动力，导致动力不足
　　注意事项
　　其实对于初学者来说，先把基本功练扎实后，你的投篮命中率也就慢慢的上去了，别老想着一口吃个大胖子。

Answer 3

标准的投篮方式是左手作为辅助手.右手在球的下方
出手时是右手压腕.左手辅助手松开
投篮前的手型是两个九十度 左手和右手的手面一个90度 右手手背一个90度
照着这个练吧 一个打了6年球的射手的心得.

Answer 4

如果是右手投球的话 右手前臂与上臂九十度 右手手指脱起球下部 左手起辅助作用 调整方向 但不要用力 投球的瞬间右手手腕用力借助手指把球拨出 同时松开左手 球在空中呈抛物线 但球要有下旋 呵呵 多练吧 我打了八年了

Answer 5

诶诶，看到没，就像我这样。~~~~~~~~

哦哦，你看不到？ 呵呵

双手举起，左手扶住篮球的左侧（惯用右手者）右手扶住篮球对着你的正中间，投出去时左手不用力，只右手用力