Question

小拇指肌腱断裂如何锻炼恢复

Answer 1

手和足任何部位的肌腱断裂均可以导致肌腱的粘连。从你的贴子上看你受伤的部位应是在三区，相对于其它部位来说术后的功能恢复较好。首先你的心理上不应该有负担，手术也是成功的。术后的肌腱粘连为正常现象。正确的术后功能锻炼应是，于手术后的一个月外固定石膏拆除以后的前一周，应加强手指的主动功能锻炼。既在无外力的作用及其它手指辅助下行主动的手指屈伸功能运动，以防肌腱在早期被暴力拉断。以后应在其它手指的辅助下行患指的被动屈伸指功能活动，来对抗肌腱的粘连及 术后的肌肉的萎缩。每天应坚持6—8小时。锻炼之初手部会出现明显的肿胀，此为正常现象。晚上休息时患肢抬高45度以利肿胀消退。往往于次日早上肿胀会自行消失。再继续行新一轮的锻炼。加以理疗往往会收到很好的效果。关键是要持之以衡。至于外用药物可有可无，效果不是很大。

Answer 2

在能够忍受的程度下尽量早期开始恢复性锻炼。锻炼的尺度以自己感觉痛苦但是可以忍受为合适，直到完全或者基本上恢复。