如何瘦腰
4个回答
展开全部
海狗式
海狗式对于瘦腿、纤腰效果非常不错。
1、放松身体，坐在地上，腰背挺直，然后深呼吸，右腿在身前弯曲膝盖，左腿则向后绷直脚尖伸展。双手向后延伸放在左大腿上。
2、左腿屈起，左臂弯曲手肘勾住左腿脚背，右手绕过头后握住左手。保持此姿势数十秒，深呼吸，还原，然后换边重复动作。
这两招挺好用的，你可以试试，这是我在网上搜“瘦亦舒最安全”里搜到的，你也可以试试，里面还有很多减肥达人分享的宝贵经验，你可以去看一下。
海狗式对于瘦腿、纤腰效果非常不错。
1、放松身体，坐在地上，腰背挺直，然后深呼吸，右腿在身前弯曲膝盖，左腿则向后绷直脚尖伸展。双手向后延伸放在左大腿上。
2、左腿屈起，左臂弯曲手肘勾住左腿脚背，右手绕过头后握住左手。保持此姿势数十秒，深呼吸，还原，然后换边重复动作。
这两招挺好用的，你可以试试，这是我在网上搜“瘦亦舒最安全”里搜到的，你也可以试试，里面还有很多减肥达人分享的宝贵经验，你可以去看一下。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
一个动作瘦出小蛮腰～
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
学会这几招拥有小蛮腰
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
