29个回答
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记得我曾经与人争论，他说你不是尊崇猪吗？你就去学猪啊！我很遗憾，至今也没有达到猪的境界。这里的铺垫，就是说如果想不被世俗烦扰，如果没有猪的境界，你就苦恼去吧！你就失眠吧！我也有过一段时间的失眠，真是痛苦异常，现在就是学的猪的境界，睡觉时清空思维，一会就呼呼大睡了！
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晚饭多吃点，容易进入睡眠
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是不是想的太多了，你这种是焦虑吧！建议你放平心态不要胡思乱想。
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可以喝尚医铭草安枕萱草来改善的，
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入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。
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今天给大家科普一下如何治疗失眠症！喜欢我的朋友下方点个“关注”有什么想法下方写评论！喜欢我内容的朋友还可以转发给你身边的朋友看看唷！大家互相学习，共同进步！感谢！感恩有你！
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