Question

女人到35岁后如何保养身体

包括健康方面、养颜方面等

Answer 1

1，生活起居要有规律，三餐要定时定量，不可暴饮暴食。
2，多食用绿叶菜和新鲜水果,，应做到食物多样化。
3，每天保证深度睡眠5小时以上。
4，适当补充功能性营养食品，例如：胶原蛋白··· ···
5，养颜，每天供给皮肤充足水分和适量的营养成分，例如：全成分的化妆品。

Answer 2

1.充足的睡眠，十点前睡觉。
2适量的运动，每周三次以上的有氧运动。
3均衡的营养
4良好的心情

Answer 3

紫外线、辐射、空气污染等会氧化皮肤从而加剧皮肤过快老化。花青谊养颜饮对抗氧化效果真的不错，富含天然莓果浓缩精华我喝了一个月就有效果了，现在皮肤白晳透亮，看来很安全，很放心！

Answer 4

今天小编给大家分享两个抗衰老面霜，主要成分就是香蕉