帮我制定一份寒假学习计划！！
我是一名初二学生，这学期考得不错，想要下学期再向前进！计划中还要包括复习上学期的知识，预习下学期的知识，最好分两段制定！（过年前和过年后）要劳逸结合，也不能光玩，最好具体...
我是一名初二学生，这学期考得不错，想要下学期再向前进！计划中还要包括复习上学期的知识，预习下学期的知识，最好分两段制定！（过年前和过年后）要劳逸结合，也不能光玩，最好具体一点！谢谢了
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早上7.00起床 绕400米操场跑4圈，不能停下，必须达到运动极限
接着去立定跳远20下，要用全力
跳台阶6组.每组15个台阶，各组不能停
锻炼后大约到8.00吃个饭 8.30 背诵英语单词与句型，以及物理化学定理(各项之间隔开5分钟 休息一下 否则容易搞混)这个要坚持！！
背到10.00 去写作业
写到12.00 复习数学语文重点 注意归纳
到1.00 吃饭
1.30睡觉（这个非常重要 一定保证午睡）
4.00起来户外活动
5.00 做作业
7.00-9.00娱乐 休息
希望你喜欢
ps 若果你晚上还想在学一点什么 建议你预习下学期课文 大概到十点就睡觉吧
还有我这里的数字比如1.30 指的就是一点半
接着去立定跳远20下，要用全力
跳台阶6组.每组15个台阶，各组不能停
锻炼后大约到8.00吃个饭 8.30 背诵英语单词与句型，以及物理化学定理(各项之间隔开5分钟 休息一下 否则容易搞混)这个要坚持！！
背到10.00 去写作业
写到12.00 复习数学语文重点 注意归纳
到1.00 吃饭
1.30睡觉（这个非常重要 一定保证午睡）
4.00起来户外活动
5.00 做作业
7.00-9.00娱乐 休息
希望你喜欢
ps 若果你晚上还想在学一点什么 建议你预习下学期课文 大概到十点就睡觉吧
还有我这里的数字比如1.30 指的就是一点半
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