身高168体重51，求健身计划。

只是让自己身体变好一点，当然，练到有肌肉有力量更好.PS:烟龄6年（已戒），体质是稍微一动就出汗的那种，不是为减肥…... 只是让自己身体变好一点，当然，练到有肌肉有力量更好.PS:烟龄6年（已戒），体质是稍微一动就出汗的那种，
不是为减肥… 展开

 我来答

2个回答

哈哈你sss
2011-01-27

知道答主

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烟都戒了，这么有毅力建议长跑和游泳

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桃花_太阳
2011-01-27

知道答主

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不胖呀，随便运动一下就会结实肌肉了，爬楼梯，我上班在28楼，天天爬。挺舒服的

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