身高168体重51,求健身计划。

只是让自己身体变好一点,当然,练到有肌肉有力量更好.PS:烟龄6年(已戒),体质是稍微一动就出汗的那种,不是为减肥…... 只是让自己身体变好一点,当然,练到有肌肉有力量更好.PS:烟龄6年(已戒),体质是稍微一动就出汗的那种,
不是为减肥…
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 我来答
哈哈你sss
2011-01-27
知道答主
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烟都戒了,这么有毅力建议长跑和游泳
桃花_太阳
2011-01-27
知道答主
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不胖呀,随便运动一下就会结实肌肉了,爬楼梯,我上班在28楼,天天爬。挺舒服的
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