Question

你好。我是个高中女生，我小时候头发很多很多，现在头发超少发质软细发黄，请你帮帮我好吗，我该怎么办

Answer 1

1 要用好的洗发水，力士女士的洗发水会使用后大把地脱落头发，如果你正在用，就赶紧仍了，停用一个月后头发会开始恢复，减少脱发。
2 坚持每天吃纯黑芝麻，你可以买纯度高的墨子酥或者纯黑芝麻粉，回家加水放冰糖或者蜂蜜煮芝麻糊吃，也可以干吃，或者买其他的黑芝麻糖之类的，总之，坚持天天吃，一个星期就会有效果
3 绝对不能烫，染，拉直等做头发，我活了30年了，从来没有弄过，去理发店或者美发店唯一的事情就是剪头发，你切记。
4 吃补肾的食物，比如板栗 山药 红枣 荔枝 桂圆等，因为头发就是你的肾好肾坏的直接表现。

Answer 2

缺锌。 多吃核桃、黑芝麻、菠菜...

Answer 3

缺营养