Question

小孩怎样才能长高

Answer 1

营养合理、均衡，不要挑食，适当参加体育锻炼。
保证充足的睡眠，睡前喝杯牛奶。儿童身高主要是四肢长骨在增长，而长骨的增长与蛋白质、多种维生素、矿物质等营养素密切相关。因此，在饮食中要注意给孩子提供瘦肉、鱼、鸡蛋、黄豆制品等优质蛋白，提供各种奶类和海藻等富含钙的食物，以及足量的蔬菜和水果，以满足生长发育的要求。
每年的五月份是长个子的黄金期，更要细心照料，晚上最好10点之前睡觉，10--1点深睡时是分秘生长激素的最佳时段

Answer 2

最重要的是要保证充足的营养，睡眠，还要多锻炼，这时候最好不要吃增高的药类物品。
望采纳哦。

Answer 3

1、养成良好的睡觉姿势，2、保证足够的睡眠时间，3、应有活泼可爱多运动，4、多饮用含钙食物。